肥満になってしまう要因とは

June 11 [Sun], 2017, 4:29
中性脂肪改善の為の対策として、寝る前に食事をしないという方法が有効なのです。就寝中にはお腹に食べ物があると、消化吸収の効率が活性化してきてしまい、すぐに肥満に直結する状態になります。

お腹の中にある食べ物は、活動しエネルギーを消費する事が大事なので、できれば朝早い時間に多くの食事を摂取し、就寝前には一切食事をしない方法が有効です。この食事習慣に切り替えるだけで、中性脂肪の値を減少させ肥満になる確率を減らすことが可能になります。


メタボと中性脂肪とオヤジのダイエット

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