カラスアゲハが河井

June 16 [Thu], 2016, 19:46
ガキンチョの頃、油物やデパ地下のケーキなどを狂ったように体に取り込んでいる時に、母にそんなものばかり食べてたら年をとった時ヤバイことになるよ!とか小言を言われたものです。
まだ子供だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、とかいうことを思ってしっかりと考えることはしませんでしたが、あれから長いことたって小生という人間がここまで歳を重ねてやっと学生の時散々言われたそのセリフの意図が、嬉しいことではありませんが、理解出来ちゃいました。
ハタチ前後の頃は食っても食っても贅肉がつかないことをドヤ顔で周りに語ってたのに、知らぬ間に下っ腹が肥え、昔から愛着を持っていたジャケットが着たくても着れなくなってしまいました。
そんな愕然とすることってだいたいの人にありますよね?するととりあえず考え浮かぶのは、多くがエクササイズをしないと!てな感じのことかと思います。
しかし今日から毎日身体を動かそうと一時はハッスルしても、その瞬間だけでまるで遂行できず、優柔不断な自分にイライラしちゃうんですよね。
そないなことであっしのみでは挫折する!そこでジムでダイエットをすることにしたんです。そうしたらこのチョイス、すなわち選択がずいぶんと成果を上げたんですよ!
トレーナーの人に適当な筋トレの仕方を指示してもらえるので、ムリなくトレーニングができ、やっぱ他のなによりも体型や体重の変化という結果が生じるのがすんごい心地よかったですね!
運動し始めてから体に良いとされる料理を心に刻むようになり、今までいっつもサーターアンダギーか焼き肉ばかり喰らっていた自分が全然考えることができません。
運動をすることで疲労してたっぷり寝られて、また辛抱強く何かを精一杯努力する癖もでき、少し前からは基本的に毎日ベジタブル多めの自炊にもトライしています。
生きていくには己の肉体が大事ですからなんといってもエクササイズと体内に入れるものには十分に気を使え、ってことですよね!皆も自分のカラダのこと、熟慮してあげてくださいね!
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