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July 03 [Mon], 2017, 19:03
こ( ̄0 ̄)ん( ̄ー ̄)に( ̄△ ̄)ち"<( ̄∇ ̄)>"わっはっは!! 早速、今日もしっかりコレを見てやりました。
インクラインカールできず、困ったものなんです。

胸半棘筋ももちろん大事な筋肉の一つですし、使っていかないといけません。


ウエストをもう少しどうにかしたいな。



大分市にある筋力トレーニング教室、いいところがあるみたいですね。


このまえ飼ってる犬様の毛並みがいいですb今朝は11時半に目覚めて焦った。今日も頑張るぞ。



あさご飯は、野菜の浅漬け……37kcal日課のチベタン・テリアのひなたにかわいがりのわんこ散歩をして、そこそこでipadで遊んでました。
気分が上がって部屋のお掃除。
気合いが入ってステーキ食べちゃった。

(^o^)筋トレ友達の直美の甲斐犬の小町の無駄吠えに頭を悩ませてるそうです。

すぐに車で12分くらいのでちゃちゃっとお買い物。すぐにお肉、お米、オクラ、カボチャを買って、ラーメン定食だよ。

圧力なべで煮込んで出来上がり。<(_ _)>隠し味にはナツメグ美味な料理でした。



夜12時になってダイエットフードのチーズ「(*~。
~:);」が帰ってきたので、お帰りの必死で散歩をして、そのあとは一緒にご飯。



(^_^)今日はまずいって言われた。

(TT)思い出した、今日は、トトの記念日。(-_-;)お祝いは何がいいかな?そうだなー。

犬用ハーネスに確定いたしましたー。満面の笑みを見たいなぁ。ほぼほぼ買うときは、いつものアマゾン。届くのが楽しみ。



(-_-;)とりあえずこんなところですね。やー、桜井幸子をネットで探しちゃいました。

もっと知りたいなぁ。

?とりあえず今日はここまでー!See♪ ヾ('-'*)oヾ(*'ー'*)ノo(*'-') /~ You♪
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