一人一人の便秘に合った対策が重要

April 01 [Tue], 2014, 16:44
便秘の時の一押しの解消法は人によって違います。そもそも便秘の原因も人それぞれで違いがあるうえに、一人一人の体質にも違いがあるのです。ですから、他の誰かにとって絶対の効果がある解消法でも、自分にとっては全く効果が見られないことだってあります。

例えば、私の場合はコーヒーを飲むと比較的お通じが起きやすいです。ですがコーヒーを飲んでも全く同じような反応が起きない方もいます。反対に、世間一般で便秘解消効果があると言われるヨーグルトは、私にはあまり効果が見られません。つまりヨーグルトは私の便秘には合わないということです。

もちろん世間で効果的だと言われる方法を一つずつ試してみることは有効な手段だと言えます。その中で高い効果が見られた方法こそが、自分の体質に合った方法なのです。


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