カブトムシと黒須

November 13 [Mon], 2017, 0:26
三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、ほっそりとした人が多めで、男女比は同程度です。このタイプだと、太りにくい体質と言えるのですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。

二つ目は揚げ物のほかジャンクフードのような脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と言われているタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。





このタイプに関しては、減量したいと努力しても簡単には痩せることができないタイプなのです。







どんな時でももう少し体重を減量できたらと思っている人は多いと思います。

ですが、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法に挑戦したけれども痩せない、本で紹介されている方法を試しても効果なし、という方も結構いることでしょう。





肥満には四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が原因のものと遺伝子は変異しておらず生活習慣によるものに分けることができます。まず一つ目はご飯やパンといった糖質の代謝が上手にできないリンゴ型という名前のタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、男性のほうが女性よりも多めです。自分がどのような体質か、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」で調べることができます。







一昔前であれば遺伝子検査というと医学上のものだったのですが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査ができるようになりました。





そのあと、ほぼ2〜3週間ほどで検査の結果が書いてある紙が自宅に届きます。



検査キットの費用は各企業毎に少しの差はあるにはあるのですが、ほとんど5000円〜6000円です。このタイプの人は、脂質の少ない食事を摂りつつ、唐辛子またはショウガといった温熱食材と呼ばれている食材を摂り体を温めるよう心がけるとダイエット効果が望めます。このタイプの人は、体質的には痩せやすいと言えますが、その反面リバウンドもしやすいタイプとなっています。





このタイプの人は、糖質を制限した食事を摂ると共に、糖質を燃焼してくれると思われているたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が期待できるでしょう。



まず、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せましょう。



それから、検査キットの中には綿棒が含まれているので、この綿棒を使用してほほ周辺の粘膜を取ってください。



そして最後にその粘膜を付けた綿棒を送り返すだけです。実はそれは、自分に適しているダイエットのやり方ではないことが原因かもしれません。



昔なら、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、現在では手軽にその訳を知ることができるのです。






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