そのサプリ、本当に効果ありますか?

February 03 [Tue], 2015, 23:17
サプリは私たちにとってとても身近で、手軽に購入することができるものです。
しかし、せっかく購入し、飲んでいるサプリの効果をしっかりと実感している方は
意外に少ないのではないかと私は思います。
私も20代の頃は自分に使えるお金にも余裕があり、いろんなサプリを購入し毎日飲んでいました。・マルチサプリ・カルシウム・ビタミンC・脂肪燃焼サプリです。
何となく必要かなと考えて飲んでいただけでした。特別お肌や体の調子がすぐに良かったとも思えませんでした。
しっかりと、まずは今の自分の体調などから、何が必要か考えることが大事です。また、血液検査をして考えることもできますね。

食事だけでは摂取できない(足りない)栄養をサプリで補う考えが正しいのだと気付きました。
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