ところで葉酸とはどのような栄養素なのでしょう。葉

September 20 [Tue], 2016, 12:17
ところで、葉酸とはどのような栄養素なのでしょう。



葉酸は、ビタミンBの一種で、代表的なものですと、ホウレンソウやブロッコリーに多くふくまれています。葉酸の摂取は、特に妊娠初期の女性に欠かせないものだと言われているのです。なぜなら適切な摂取により、胎児の先天的な障害を負うリスクを下げて健康な成長を促す効果がある為です。



また、流産といった危険性を下げてくれるとの研究成果が出ています。厚生労働省が推奨する葉酸の摂取量ですが、妊娠初期の場合は一日当たり400μgの葉酸摂取が推奨されています。







また、厚生労働省が推奨するように葉酸サプリで摂取するのも大丈夫です。「婚活」と聞いて連想するのは結婚を望む男女が交流するパーティーなどですよね。



相手側にそういった職業の人が参加するのかなど、あらかじめ分かる範囲で調べを付けてからパーティー参加を決めるという話も良く耳にします。

とはいっても、充実した婚活パーティーになるのかどうか心配する方も多いです。

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看護師、看護士の両方を用いていると、あやふやで分かりにくくなるので、一つに変更されたのだと思います。



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