「超・集中脳」英語マスター教材【English Tracker】の新事実と英語でしゃべらナイト 工藤静香・英語漬けの生活初披露

May 14 [Tue], 2013, 10:10



まいど!こんにちは


現在「超・集中脳」英語マスター教材【English Tracker】レビュー特集中です(^^)
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ちなみに、あとはテキトー日記です。
スルーして下さい(笑)


きょうの超食・・・じゃ無かった^^;朝食はごはんと、出汁巻たまごとお味噌汁

私はこれが無いとダメなの。



8分で平らげて、、9時13分に自宅アパートを「でっぱつ」です



一番愛想の良いデイリーストアに乗り込み、フリスクをかいました。



これで体調が解るんですよ(笑)。



現場に行ったら、ルーチンのポータルニュースをチェック。

今朝のニュースは・・・

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 胃炎や胃潰瘍など、軽度なものから大病まで、胃のトラブルを抱える人は少なくない。そこで、ORICON STYLEと朝日放送『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学』(毎週火曜午後8時放送)とのコラボ企画“おさらいニュース”では、厚生労働省の調査を元にしたデータで胃の疾患を抱えた患者が日本一少ないという沖縄県民の食生活をクローズアップ。酒宴好きのイメージが強い沖縄県民の胃は、どのようにして守られているのだろう。

市販の「鎮痛剤」、箱に書かれた“胃にやさしい”の真実とは?

 沖縄県といえば、青い海に囲まれ、島独自の酒文化“泡盛”で陽気に乾杯。そんなイメージを持つ人も多いのでは? 実は、そんな彼らの胃はとても丈夫で、総務省の調査では沖縄県(那覇市)は胃腸薬の売上げが日本一少ないという。これについて、胃のスペシャリストである三輪洋人先生(兵庫医科大学病院 消化器内科 教授)に意見を伺ったところ「独特の生活習慣が胃の丈夫さと関連している可能性があり、食事やストレスが関係しているのでは」という。

 そこで同番組では、沖縄県で生まれ育ったKさんの一日に密着。朝食のメニューは紅芋の炊き込みご飯やカツオだしを使ったアーサのみそ汁、大根と昆布と椎茸の黒糖漬けなど、かなりのボリューム。昼食は家族全員でハンバーガーショップへ。そして夕食はまたもやカツオだしを使ったゴーヤチャンプルや県産野菜とカツオだしで煮込んだスープなど。三輪氏は、Kさんの一日の食事から沖縄県民の『丈夫な胃』の秘訣として、あらゆる料理に使われていた「カツオだし」を指摘した。

 沖縄では料理の味付けに、よく「カツオだし」を使うため、塩や醤油をあまり使わないという。塩分を摂りすぎると胃を守る粘液の分泌を阻害し、胃壁を荒らしてしまう。沖縄の食事は、この塩分による胃壁の荒れを無意識のうちに遠ざけていたのだ。

 また、胃は自律神経の働きによって状態が大きく変化。ストレスが過剰にかかると常に交感神経が働く事になり、血管が収縮、胃の血行が悪くなる。その結果、粘液の生成も低下し、胃壁が荒れやすくなる。そんなストレスから県民を守っているのが、島を囲む“紺碧の海”との暮らしかもしれない。

 以上の結果を踏まえ、沖縄県民の胃を丈夫にしていたと思われるポイントは、(1)だしでしっかり味付けし塩分を減らす(2)ストレスを感じない穏やかな暮らしの2つ。毎日海をみて、カツオだしを効かせた食事を摂るのは難しいが、とにかくストレスを溜めこまない、塩分の摂取を控えるなど、少しの意識の積み重ねで大切な胃を守っていこう。
(この記事はオリコンから引用させて頂きました)



出ましたよ、これ。

そうなんですねえ。



それより、本日のネタは

今のところはメルマガに8時間と、ヤフオクの仕入れ作業に3時間。



ベテランが居るからボクであればひだり手いっぽんです(^^♪



稼ぐぞ〜



稼ぐとなれば、こんなのあります。

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あちゃちゃかんけー無い?

ま、いっか(笑)



さて夕飯は何しよ?

鶏の唐揚か北京ダックがなんとしても食べたい!



恐らく次回の記事アップはこの後数時間後になると思います。

ということで、一旦さようなら。



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