葉山だけど怜

June 11 [Sat], 2016, 10:32
中学生くらいの時、脂肪たっぷりの肉やスイーツをガンガン貪っていた時に、父にそういうものばっか摂取してると年をとった時絶対悔やむことになるよ!なんて警告されたものです。
そん時はこれくらいなら別に大丈夫でしょ、みたいに考えていましたが、あの後長い年月がすぎて私がこの歳になってやっとこさ学生の時散々言われたそのセリフの主旨が、認識できるようになりました。
子供の頃はどんなに食おうがデブらないことを自賛していたのに、ふと気づけばお腹が脂肪だらけになり、昔から愛着を持っていた服がサイズ違いなってきてしまいました。
そんな感じの嫌な経験って体験したことありますよね?そこで最初に頭をよぎることは、とどのつまりダイエットをしないと!という感じでしょう。
しかしながら本当に走ったりしようと気合をいれても、忙しいとか言い訳して全く行動に移せず、甘々な自分に絶望してしまうんですよね。
ちゅーことで私だけに限られては無理!そこでジムで運動することにしたんです。するとなんとこの選択が目立って功を奏したんですよ!
トレーナーの方に自分に合ったダイエット方法を指教してもらえるので、負担なくトレーニングができ、なんてったって贅肉が消えるっていう成果が出るのが猛烈に嬉しかったですね!
ジムに通い始めてから体に良い食生活をいの一番に考えるようになり、ちょびっと前までしょっちゅうステーキか揚げ物ばかり食べていた自分がちっとも信じられません。
エクササイズすることでがっつり疲れてすぐに就寝でき、またさらに何かをやり続ける癖もつき、ちょっと前からは時間があれば新鮮な野菜多めの自炊にもトライしまくってます。
生活していくにはボディが重要ですから結局エクササイズと体内に入れるものには考慮しろ、ってことを心に留めておきましょう!これを読んでる方も自分のボディの健康のこと、考えてあげてくださいね!
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