KEENについて 

2017年07月15日(土) 20時46分
主に通勤用として使用していたnew balance SM520が、爪先部分からのソール剥がれにより現役を引退したので、新しいサンダルを購入しました。

KEEN VENICE H2(26.0cm)

定価は8,532円(税込)です。
THE SUPER SPORTS XBEIOにて購入しました。
購入価格は6,990円(税込)です。
ハイブリッドフットウェアという新たなカテゴリを作り出したKEENのサンダルです。
サンダルでもつま先を守ることを重視するというコンセプトのブランドなので、爪先がダメになることの多い私にとっては非常に有難いです。
水辺でハードな使用も想定されているので、頻繁な水洗いにも耐えてくれそうです。
使い倒してみて気に入ったら、定番モデルであるKEEN NEWPORT H2も検討したいと思います。

明日も頑張るぞっと

BIRKENSTOCKについて 

2017年07月08日(土) 21時00分
Danner KENOSHAOAKLEY COIL OVERは現役を引退し、crocs swiftwater clogのソールも限界を迎えつつあるので、新しいサンダルを購入しました。

BIRKENSTOCK ARIZONA EVA(EUR39)

定価は4,860円(税込)です。
Z-CRAFT楽天市場店にて購入しました。
購入価格は3,560円(税込)です。
BIRKENSTOCKであれば他の定番モデルでもよかったのですが、この季節だと簡単に水洗いが可能なEVAが何かと楽なんですよね。
通常モデルラインと比べると質感の低さは否めませんが、気軽に履き潰したいと思います。

明日も頑張るぞっと

体重減少について 

2017年07月03日(月) 21時49分
2016年5月に腰を痛めて以来、思うように身体を動かすことが出来ず、順調に太り続け、2017年1月には67.1kgを記録しました。
食べる量は変わっていなかったので、当然の結果だと思われます。
風呂上り鏡に映る自分の醜い姿に驚愕したものです。
このままでは年齢的にも生活習慣病へ一直線なので、2017年1月1日からダイエットを開始しました。
今回はあえて食事量を変えず、自転車(固定ローラーを含む)やジョギングや筋トレ等、運動のみを行いました。
そのかわり運動の頻度は高めで、184日中、129日行っていました。
そして本日、目標としていた50kg台の体重、59.6kgを達成しました。

夜勤や残業の日を除けば、ほぼ毎日何らかのトレーニングを行っていたことにより、減量しつつも筋量が増えて身体つきは随分変わりました。
課題だったのは、いかに疲労を残さないかということで、回復系サプリメントの重要性を考えさせられました。

江崎グリコ株式会社 エキストラ・アミノ・アシッド×2

定価は7,776円(税込)です。
Be.BIKEにて購入しました。
購入価格は5,400円(税込)です。
主成分はアミノ酸(アルギニン・オルニチン・リジン)と、ハーブ(カンカ)、亜鉛、マグネシウム、セレン、ビタミンB6です。
飲んで寝ることで翌日の疲労感が全く違います。
今後は筋量を増やしつつ、58.0kgを目標に取り組んでいきたいと思います。

明日も頑張るぞっと

SHARPについて 

2017年06月17日(土) 21時31分
寝室用に空気清浄機を購入しました。

SHARP KC-F70-W

定価はオープンプライスです。
カメラのキタムラ 佐賀・南部バイパス店にて購入しました。
購入価格は21,384円(税込)です。
空気清浄適用床面積は約〜31畳(加湿有効面積:プレハブ〜18畳・木造和室〜11畳)となっています。
集塵(HEPA)フィルター・脱臭フィルター・加湿フィルター共に、約10年交換不要です。
JCB GIFT CARDを20,000円分使用したので、手出しはほとんどありませんでした。
このSHARP KC-F70-Wは2台目で、1台目より随分安く購入することが出来ました。

これでマイホームの空気清浄機は、SHARP KC-500Y5-WSHARP KC-B50-WSHARP KC-F70-W×2の4台体制になりました。
あとはプラズマクラスター付き扇風機(SHARP PJ-E3AS)をもう1台欲しいところです。

明日も頑張るぞっと

カツ丼@うなぎ料理 和食処 松月について 

2017年06月10日(土) 19時57分
6月9日〜10日、旅行中にカツ丼を食べたので報告します。

さて今回は…。


@うなぎ料理 和食処 松月
Aカツ丼(お吸物・香の物)
B648円
C★★☆☆☆
D福岡県朝倉市杷木にある和食処です。
老舗の鰻料理屋で、国から表彰されていたり、海部俊樹総理も訪れたらしいです。
肉はとても柔らかかったです。
というのも、一口食べて分かるレベルの加工肉だったからです。
当然のように、衣のサクサク感もありませんでした。
旨味が利いた甘めの味付けで、小さめに刻まれた玉葱の甘さや、トロトロの玉子、お米の具合は良かっただけに残念です。
付け合せは吸い物と漬物です。
コストパフォーマンスは良好で、★は2つです。
老舗ということもあり、接客は丁寧で好感が持てました。

えっ?食べたのカツ丼だけかって?

鰻のネギ丼(肝吸物・香の物)とうなむすと大きな茶わん蒸しもしっかり食べましたが何か?w



さぁ次回はどこのお店に行こうかな。

明日も頑張るぞっと

ランチ巡りブック佐賀 Vol.10について 

2017年05月31日(水) 20時19分
巷で話題の本を購入しました。

ランチ巡りブック佐賀 Vol.10 1,000円

佐賀市周辺の店が88件掲載されており、この本を提示するだけで、通常650円〜1,490円のランチを500円で食べることが出来ます。
お馴染みのランチ本ですが、今回ついに10冊目に突入しました。
ランチ巡りブック佐賀 Vol.9は、目新しい内容がなく少し寂しい感じでしたが、今回は期待出来そうです。
今回の企画は、毎日の生活に彩りを!お花屋さん特集ということで、フラワーショップ(4件)も掲載されています。
しかし、これは食べ物には関係ない企画なのでいらないかな。
有効期限は6月1日から8月31日までと、たっぷり3ヶ月あるので、気になる人は購入してみてはいかがでしょうか。

明日も頑張るぞっと

マイホームについて 

2017年05月28日(日) 18時29分
マイホームの周囲には雑草対策で砂利を敷いています。
ただ砂利を敷くだけではなく、まず根からしっかりと除草し、DAISOの除草剤を隅々まで散布し、DAISOの防草シートを敷き詰め、その上にホームセンター ナフコの万能砕石 ライムストーンを敷くという方法で施工しています。
これで約2年経ちますが、ほとんど雑草は生えていません。
今回は玄関先の植え込みスペースを施工することにしました。

Before

狭いスペースで手入れがし難く、吹き溜まりになるため、いつの間にか落ち葉が溜まっていたり、あまり良い事はなさそうなので、思い切って撤去することにしました。
まず根からしっかりと除草します。

次にDAISOの除草剤を隅々まで散布します。

次にDAISOの防草シートを敷き詰めます。

その上からホームセンター ナフコの万能砕石 ライムストーンを敷き詰めて、周辺を綺麗に掃除して完成です。

After

何ということでしょう!
これで雑草は生えないし、落ち葉の掃除もし易くなりました。

明日も頑張るぞっと

BOSEについて 

2017年05月27日(土) 8時38分
コンパクトで持ち運びが容易なBluetoothワイヤレススピーカーを購入しました。

BOSE SoundLink Mini Bluetooth Speaker II

ボーズ・オンラインストア楽天市場店にて購入しました。
購入価格は23,760円(税込)です。
手のひらに乗るほどのコンパクトなサイズからは想像もつかないような、迫力のある本格的なサウンドが響いてきます。
Bluetooth機器とのペアリングも簡単で、履歴を直近で8台まで保持出来ます。
通常音量で10時間の連続再生が可能です。
仕事で持ち運ぶことが多くなるため、ケースを購入しました。

Smatree スピーカーケース+ソフト保護カバーセット

定価は3,280円(税込)です。
Amazonにて購入しました。
購入価格は2,000円(税込)です。
ケースとしては良品なのですが、ソフト保護カバーは作りも荒く見た目も悪かったので、そのままゴミ箱行き。
別の保護カバーを購入しました。



Amazonにて購入しました。
購入価格は2,000円(税込)です。
メーカー不明ですが、作りがとても良く、高級感もあります。
保護カバーをしたままでも充電が可能で、ケースにも問題なく収まります。

有線での接続も行うため、オーディオケーブルも購入しました。

SYNCWIRE Premium Audio Cable

Amazonにて購入しました。
購入価格は799円(税込)です。
ダブルラジカセ世代からすると、恐ろしい時代になったものですね。

明日も頑張るぞっと

美女と野獣について 

2017年05月09日(火) 23時12分
今日は映画に行ってきました。

美女と野獣

ディズニーが製作した大ヒットアニメ、美女と野獣を実写化した、ファンタジーロマンス。
美しい心を持った女性ベルと野獣の恋の行方を見つめる。
メガホンを取るのは、ドリームガールズやトワイライトシリーズなどのビル・コンドン。
ハリー・ポッターシリーズ等のエマ・ワトソン、クリミナル・ミッション等のダン・スティーヴンス、ドラキュラZERO等のルーク・エヴァンスらが顔を揃える。
進歩的な考え方が原因で、閉鎖的な村人たちと馴染めないことに悩む美女ベル(エマ・ワトソン)。
ある日、彼女は野獣(ダン・スティーヴンス)と遭遇する。
彼は魔女の呪いによって変身させられた王子で、魔女が置いていったバラの花びらが散ってしまう前に誰かを愛し、愛されなければ元の姿に戻ることが出来ない身であった。
その恐ろしい外見にたじろぎながらも、野獣に心惹かれていくベル。
一方の野獣は…。
実は恥ずかしながらどのような話なのかを知らなかったのですが、素晴らしいファンタジーロマンスですね。
子どもから大人まで楽しめる内容だったと思います。
しかし、洋画は字幕派の私、確認もせずに吹き替えを選択してしまったため、開始10分で退館したくなってしまいました。
ミュージカル風映画の場合、無理矢理日本語に直して歌っている感が半端なく、どうしても呆れというか、笑いが込み上げてしまいます。
ディズニーの実写映画について、不勉強だったことを反省。

明日も頑張るぞっと

カツ丼@Donburicafe HungrybowLについて 

2017年05月03日(水) 21時40分
今日はカツ丼を食べに行ってきました。

さて今回は…。


@Donburicafe HungrybowL
Aふわっふわロースカツ丼
B1,000円
C★★★☆☆
D佐賀県佐賀市与賀町にある丼カフェです。
ちなみに、HPもあります。
今回の評価は、かつてない程に難しかったです。
画像でも分かる通り、玉子がメレンゲ状で、一口食べた時の印象は薄い味付けだと思いました。
しかし、玉子の下の豚カツには甘辛く出汁の利いた味付けがされており、一緒に食べることで新感覚の食感を楽しむことが出来ました。
豚カツ自体も柔らかくてジューシーで、脂身の甘さもありました。
新感覚過ぎて、今まで食べてきたカツ丼と比較していいものか、非常に迷いましたが、強く印象に残るカツ丼だったため、評価することにしました。
付け合せは味噌汁のみでした。
丼のご飯は基本200gですが、無料で大盛250g、特盛300gに増やすことが出来ます。
他にも、特々盛400g、ゴツ盛500g等、100gプラス100円で増やすことも可能です。
コストパフォーマンスはやや不良で、★は3つです。
最近お気に入りの店で、どの丼もオリジナリティが感じられて美味しいです。
人の良さそうな店長の接客は良いのですが、アルバイト店員の接客に大きなバラつきがあるのが残念です。

えっ?食べたのカツ丼だけかって?

クリーミーごま担めん(温)と有田鶏のタレ漬け唐揚げ丼(ご飯特盛)もしっかり食べましたが何か?w


明日も頑張るぞっと
こうこく
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