スマホやり過ぎに注意!

September 08 [Mon], 2014, 19:56
病院で精密検査をして特に異常が見当たらないような場合、元々の猫背姿勢や仕事が1日中パソコン作業であることからすると、不良姿勢の影響が考えられます。

最近は仕事やプライベートでPC作業や携帯でのメールやゲームをする方が多く、そのときの姿勢、頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢に基づく頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。

IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への負担が大きく、筋肉が固く緊張したままになりやすいのです。
そのため首肩部痛や慢性頭痛、目の神経(視神経)を支配する後頭部への血行不良が生じ目の疲れの原因になるのです。

また、PC作業などをしていない日常生活でもこの「IT猫背」姿勢が身についてしまっていると、首肩部痛や背部痛、頭痛、胸部痛、腰痛、肺の圧迫、内臓不調などが慢性的に起こりやすくなってきます。

また、日常での猫背姿勢の改善については、本来、体の土台となっている骨盤の傾斜やゆがみなどからしっかりと整えていく必要ががありますね。

最近宇都宮市にある整骨院施術を受ける若者がおおいのも納得です。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ようこ
読者になる
2014年09月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/emokonoto/index1_0.rdf