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坐骨神経痛について調べました / 2008年11月22日(土)

遅番なので昼から仕事に行ってきました。

今日の仕事は楽勝でした。

さてさて、業務がはねたらそそくさと退社です。

本日は例のごとくショッピングセンターに寄り道してきました。

今日のお目当ては坐骨神経痛です。

以前から坐骨神経痛を探していたのです。

さて、自宅に戻ってインターネットで坐骨神経痛を調査してみるとあれこれ見つかったので紹介しておきます。



いきなり重い物を持ったり、無理な姿勢をしたり、腰に負担をかけるようなことはなるべく避けて、原因を作らないようにしましょう。骨盤のズレが原因なら、矯正してズレを治す必要があります。ぎっくり腰やヘルニアから腰椎がズレて、坐骨神経痛になる場合もあります。

激しく体を動かす仕事をしていたり、座りっぱなしの人なども注意が必要です。まずはレントゲンを撮って調べてみることが大切ですが、小さなズレの場合には、レントゲン検査をしてもわからないこともあるそうです。始めから横向きで寝る場合には脚の間に枕やバスタオルなどをはさんで、血の巡りが悪くならないように気をつけましょう。

横向きで寝たときなど、上側になっている脚の部分に力が加わることによって、血液の流れが悪くなり神経細胞の一部に損傷が起きて、坐骨神経痛の症状があらわれる場合があります。坐骨神経痛は原因となるものを考えて、きちんと対処することが大切なのです。坐骨神経痛は、ふとした時に起こる場合もあります。

おかしいな、痛みが続くなという時には針灸をしたり、整骨院に相談してみるのもいいでしょう。坐骨神経痛は腰椎や骨盤のズレによって、坐骨神経が圧迫されて起こるものといわれています。ぎっくり腰から坐骨神経痛になるケースはわりと多いのですが、筋力を鍛えてもぎっくり腰になってしまうこともあります。


妊娠 坐骨神経痛 婦人科疾患

 
   
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