眠い 

June 10 [Sun], 2007, 22:48
バイトも終わり・・・。レポートやりましたぁ
つかれたぁ{涙}

なんかすごい眠くてダイエットメニューがこなせるかぁ・・・。
寝たい・・・けど痩せたい・・・。

がんばりますかぁ

明日からまた一週間がんばりましょ

毎日のスケジュール 

June 10 [Sun], 2007, 7:01
毎日何をやっていくか決めることにしましたぁ


 美脚体操の朝バージョン
 美乳体操の閉める体操
 美乳体操のパタパタ体操
 呼吸法
 水・・・0.5g
 
昼(電車など)
 リコネクション(足・胸)
 水・・・1g

 水・・・1g
 プロテイン
 たんぱく質・・・40g
 ストレッチ(テレビの前)
 骨盤まわし(テレビ)

風呂
 足リンパマッサージ
 バストマッサージ
 
寝る前
 呼吸法
 美脚体操
 美乳体操
 骨盤スリミング

とりあえずこんな感じで進めていこうと思います。
また改良を加えてダイエットメニュー作るぞォ

測定日@ 

June 10 [Sun], 2007, 6:55
毎月10日、30日を測定日にしましたぁ!!
今日は第1回目です

  体重・・・48.1`
  体脂肪率・・・21.5%
  トップバスト・・・75
  アンダー・・・62
  ウエスト・・・62
  ヒップ・・・86
  太もも・・・52

本当に洋ナシ型って感じだなぁ・・・。
目指せボンッきゅっボン

目標 

June 09 [Sat], 2007, 19:51
 目標
@太もも−10cm
Aバスト10cmアップ
B二重まぶた


   がんばるぞ

お初 

June 09 [Sat], 2007, 10:37

今日からはじめましたぁ↑↑主に、美容とダイエットについてのブログにしたいと思います☆★

ってなわけで今から・・・。バイト行ってきます
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