足やせ方法☆★☆ 

April 01 [Sun], 2007, 10:46
足が細くなっちゃう方法を紹介しマスbb

@つま先立ちをしマス

Aゆかにかかとを着けマス

これを20回一日に3セットゃッて下さい

足のむくみをなくす方法を紹介しマス♪

学校カラ帰ってきたらまず最初に足をクッションのなどに置いて高い位置にのせマス

半身浴をしマス

お風呂カラ順番にマッサージをしマス

お風呂カラあがる前に冷たい水を足にかけマス

寝るときもなるべく高い位置に置いてねて下さい


次ゎチョコ☆を使ったやせ方を紹介しマスbb



スリムになろぅ!! 

March 25 [Sun], 2007, 20:57
いろんな部分の痩せ方を紹介しマス!!

@二重あごの痩せ方
まず,天井にあごを向けます次にに向かって舌を突き出します♪
この時3,5秒キープしマスこれをヒマなトキにゃる┣イイですょ

Aくびれをつける方法
これゎ簡単デス1日に30回腹筋をしマス
その時にねじる┣イイんデス起き上がる時に右,左と順番にゃりマス


B二の腕を引き締める方法
まず,両手を90度に曲げて肩の位置まで上げマス
そのまんま体を動かさずねじるンデスこれを1日に10回繰り返す┣イイですょ


次ゎ足が細くなる方法を紹介しマス☆

オススメ☆★☆ 

March 19 [Mon], 2007, 19:09
オススメ☆の商品を紹介しマス♪♪

アイブロウゎ【アイブロウペンシルEX】,【化粧惑星】,【630】

マスカラゎ【トップステージマスカラ】,【マリ・クレール】,【1575円】

グロスゎ【モイスチャーグロス】,【スウィーツスウィーツ】,【504円】

トリートメントゎ【大島椿】,【925円】

化粧水ゎ【スプリングウォータースプレー】,【ソワン・ドー】,【630円】

洗顔料ゎ【ぷるっと石鹸】,【リキュナ】,【2480円】

化粧下地ゎ【バーズリサンとタンドル】,【クレ・ド・ポーボーデ】,【6300円】

リキッドファンデゎ【リクイドファンデーション】,【RMK】,【4515円】

シャンプーゎ【PRO−Vエクストラダメージケア】,【パンテーン】,【不明】

トリートメントゎ【ナチュラルヘアトリートメント】,【儿ベルコスメティックス】,【1050円】

がオススメ☆デス

次ゎスリムになるタメの方法を紹介しマス♪♪

お風呂の入り方(d★'I`b嬉)⌒.+゜ 

March 18 [Sun], 2007, 9:14
*ダイエット方法*

お風呂入ってるトキって実ゎやせられる時間なンデス

知ってました早速しょうかいしていきマス

まずゎやッぱり半身欲デス

イイ所がいっぱィなのでぜひ試してみて下さい

入っている間ゎ足のマッサージをしたりスル┣イイですょ

*お風呂の中での運動*

まず,浴槽のよこにうでを置きマス

この時てカラひじまで置いてください

そして,お湯の中に入ったまま体を持ち上げマス

腕立てみたィなカンヂです

結構効果ぁるカラ試してみてйё

次ゎオススメ☆の化粧品を紹介しマス!!

小顔になる方法(◎+'v`+◎)从 

March 17 [Sat], 2007, 12:56
早速しょうかいしちゃいマス(愛◆'`bd+) 

@,を向き喉あたりをつっぱらせマスそのままに向かって舌をだしマスそれを15秒

A,えらマッサージイーとしたトキエラ部分で出るところがぁりマスその場所を自分のゃりゃすィょうにマッサージして下サイ

B,を向きポリバケツと声をだして15回いいマス

C,今度ゎななめ左右に15秒ずつデス

多い┣思う`ためしてみてйё

次ゎキレイ☆になるためのお風呂の入り方を紹介しマス!

スタート(◆*>Д<bp)!!  

March 17 [Sat], 2007, 12:35
初めまして☆★☆

最初ゎあいさつカラさせてもらィマス

美容の事ゃ美肌について,ドンA紹介しちゃいマス(d★'I`b嬉)⌒.+゜

楽しみにしててйё
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  • アイコン画像 ニックネーム:☆ぇみ(愛◆'`bd+)☆
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1993年12月12日
  • アイコン画像 血液型:A型
  • アイコン画像 趣味:
    ・ビューティ-美容ゃ美肌について☆
    ・スポーツ-バスケが好き(愛◆'`bd+) 
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