サトクダマキモドキだけどユーリケファルスヒラタクワガタ

June 08 [Wed], 2016, 2:29
夏季へ向けてシェイプアップ年々いう科白があります。
「今期こそ痩せこけるぞー」
さて、今年もこういう科白から序盤シェイプアップがんばっていらっしゃる。
ある日の私…
朝飯を軽々しく済ましてプールへ赴き、約二瞬間の筋トレ。
筋トレ後にプロテインを呑みLunch。
プロテインは今期初取り組み!効き目を実感しています。
その後は登山。往復約四瞬間頑張りました。
Lunchは山頂で食べました。緑をみながらの食事はとっても美味しかっただ。
帰省後はジムで約時給の散歩。
たっぷり実行した後は近くの温泉へ。
しっかりカラダを休めました。
帰宅して夕御飯を食べて一年中が終了。
今年の私、頑張っています。
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