マッサージ、タイ古式マッサージ、出張マッサージ 東京。

NPO法人日本タイマッサージ連盟の公式ブログ『タイマッサージの神秘!』は東京を中心にタイ古式マッサージの普及運動を行うセラピストあいが描く、タイマッサージ健康情報&タイ文化情報です。
   
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タイ古式マッサージ健康法の普及運動を行う、NPO法人日本タイマッサージ連盟のチーフセラピストとして日々現場で施術を担当する立場からタイ古式マッサージの可能性を追求したタイ古式マッサージ流現代養生訓&Viva タイカルチャー♪

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ヘッドマッサージのはなし / 2008年07月22日(火)
出張マッサージ 東京 プーケの休日







タイ古式セラピスト Tomo です


現代人の特徴の一つなのか、頭皮が硬いお客様が多い気がします。

やはり、パソコンを使った仕事やストレスが多いせいでしょうか…


頭皮が硬いと抜け毛だったり、

偏頭痛だったりとやはりあまり良い事はないように思えます。

大体、全体が硬い方が多いのですが、

偏頭痛持ちのお客様は偏頭痛が起きるあたりが特に硬かったり、

目の周り、こめかみから額、側頭部から後頭部にかけて、

頭をぐるっと回るように硬い方も居ます。

頭皮が硬い一番の原因は血行不良が原因かと思われます。

と、言うことで今回は身近で出来る頭皮の硬さを和らげる方法!!

一番簡単なのは、やはりシャンプーをする時

ただ、ワシャワシャガシガシ洗うのではなく、

指の腹で円をえがくようにマッサージしながら洗います。






ワシャワシャ洗うわないと汚れが落ちないのでは?と思うでしょうが、

普段の汚れならこれくらいで落ちるそうです。

やさしくマッサージするように洗うと、

毛穴に詰まった皮脂を取り除き

次に生える髪の邪魔をしないようにできたり、

頭皮の血行をよくして良い毛を生やすことを促進したりと

抜け毛にも効果的です。

シャンプーを流すときも同じように流していただくとより効果的です。

私のお勧めは、湯船につかる方はプールに浮かぶように


顔だけ出して頭も湯船につかるです!!


かなり、気持ちよく、だいぶ頭の筋肉の緊張もほぐれます

もちろん、髪を洗う前ですが(笑)

偏頭痛が起きてしまってからや、頭の疲れが酷いと感じたときは、

電子レンジでホットタオルを作り(お湯だと絞る時に熱くて絞れないので)

それを頭に置きマッサージしていただくをとても効果的です。

ホットタオルの暖かさがなんとも気持ちいいですよ。


頭皮が硬い方は、大体首から肩にかけても

凄く凝ってらっしゃる方が多いので、

首肩が凝ってらっしゃる方は

オプションの頭皮マッサージもつけていただくと効果的です。




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Posted at 05:24/ この記事のURL
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