マッサージ、タイ古式マッサージ、出張マッサージ 東京。

NPO法人日本タイマッサージ連盟の公式ブログ『タイマッサージの神秘!』は東京を中心にタイ古式マッサージの普及運動を行うセラピストあいが描く、タイマッサージ健康情報&タイ文化情報です。
 
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タイ古式マッサージ健康法の普及運動を行う、NPO法人日本タイマッサージ連盟のチーフセラピストとして日々現場で施術を担当する立場からタイ古式マッサージの可能性を追求したタイ古式マッサージ流現代養生訓&Viva タイカルチャー♪

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瞑想したことありますか?心が浄化されますよ。 / 2009年01月20日(火)
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タイ式セラピスト Kaorin です



身体が楽〜になることは、

タイ古式マッサージ好きの方の

興味ある分野かと思います。


今日は、『精進料理と瞑想』

身体が楽〜になった話をします。



代官山の駅近くで、

美味しい精進料理の手作り弁当

自転車で運んで売っている



素敵なお坊さん  (画像はイメージ画です)
三帰天海さんが主催の瞑想会にて。



始めに天海さんお手製の精進料理

おもてなしからスタートです。

トマトベースで大根、かぼちゃ、

人参、きのこ、玉ねぎなど

お野菜の慈味がしっかりと味わえる、

心のこもった美味しい

精進玄米カレー豆乳チャイをいただきました。


それから瞑想です。

あぐらに似た座り方で、

両手の親指と人差し指で

輪を作って膝の上に置き、

背筋をピンと伸ばして座ります。

ハートから仙骨にエネルギーバイパス

を通すようなイメージをしながら

30分程瞑想しました。




心が浄化されて、

『今』に生きる事ができる瞑想だそうです。

半覚半眠状態で心地良く、

終わった後はすっきり体が軽くなりました。


時には瞑想で自分をリセットして、

タイ古式の施術に活かしたいです!




Kaorinの過去の日記はこちらから>



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