マッサージ、タイ古式マッサージ、出張マッサージ 東京。

NPO法人日本タイマッサージ連盟の公式ブログ『タイマッサージの神秘!』は東京を中心にタイ古式マッサージの普及運動を行うセラピストあいが描く、タイマッサージ健康情報&タイ文化情報です。
 
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タイ古式マッサージ健康法の普及運動を行う、NPO法人日本タイマッサージ連盟のチーフセラピストとして日々現場で施術を担当する立場からタイ古式マッサージの可能性を追求したタイ古式マッサージ流現代養生訓&Viva タイカルチャー♪

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アナタはよく足がつりませんか?! / 2008年09月12日(金)
タイ古式マッサージ 東京 プーケの休日





セラピスト あい です


『足がつる』ことについてのお話です。



それはなぜ起こるのか?という話なのですが、

いくつかの理由があると思われます。


前にプーケの休日のセラピストみんなで、話をしました。



施術中に、足がつるお客様もたまにいらっしゃいます。

マッサージにより、硬く縮んでいた筋肉がゆるんできた時に、

伸びようとする筋肉の力と、縮もうとする筋肉の力が生まれます。

元々硬く縮んでいたので、元に戻ろうとする力が強く働いた時に

足がつります。この現象は、筋肉が疲れすぎていた為に、

神経系統との連携がとれない状態
です。


また、SPAでの勤務経験のあるセラピストの話では、

SPAよりも出張マッサージのほうが、足がつるお客様が少ない

と感じるそうで‥、それは、温泉で汗を流し、やや水分不足気味で

施術を受けられた場合に、足がつってしまう、という話でした。

施術後のドリンクサービスがあるお店は殆んどですが、

施術前にも、水分補給はした方が良いのですね!


水分不足からくる、足がつる話で、

昔、部活動でバスケ部だった頃、練習中に、

水を飲めない雰囲気があり、(なまけている?ようで)

のどカラカラで練習をしていたら、足がつる人が何人かいた。

という話も出ました。

今はスポーツ時の水分補給は当たり前だよね、etc‥




また、頻繁に足がつる、という場合の話ですが、


画像;sen karatarri

上の画像は、身体の中を流れるエネルギーラインの経路

ひとつなのですが、ヘソの辺りで交差しています。それで、

右足がよくつる場合、左の腰に問題があり、

左足がよくつる場合、右の腰に問題がある
、という話です。


まだまだ話の尽きない『足がつる』話ですが、長くなりますので、


とりあえず、足がつった時の対処法 を書きます。


ゆっくり(←コレはポイントです)つった部位を伸ばします。

少し我慢をして、温めたりマッサージをするのがベストです!



また、一度足がつるとクセになりやすいのが特徴ですから、


タイマッサージで定期的に、身体をほぐし、

ストレッチを受けられることをお勧め致します。


食事では、アーモンドや大豆、ひじきがお勧めです。




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