マッサージ、タイ古式マッサージ、出張マッサージ 東京。

NPO法人日本タイマッサージ連盟の公式ブログ『タイマッサージの神秘!』は東京を中心にタイ古式マッサージの普及運動を行うセラピストあいが描く、タイマッサージ健康情報&タイ文化情報です。
 
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タイ古式マッサージ健康法の普及運動を行う、NPO法人日本タイマッサージ連盟のチーフセラピストとして日々現場で施術を担当する立場からタイ古式マッサージの可能性を追求したタイ古式マッサージ流現代養生訓&Viva タイカルチャー♪

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あなたは凝っているのですか? 張りきっているのですか? / 2008年09月11日(木)
タイ古式マッサージ プーケの休日



幹部セラピストの施術日誌 Adachinの巻 



【凝りと張りの違いとは?】


出張マッサージに伺った際、お客様にお疲れの箇所を聞くと、

「仕事でパソコンに向かっている時間が長く、肩こりがひどくて・・・」

「今日は沢山歩いたんで、足が張っていて・・・」

といった回答がよく戻ってきます。

ところで皆さんは、「凝り」と「張り」の違いをご存知でしょうか?


簡単に言えば、筋肉が縮まされ続けて起きるのが「凝り」であり、

筋肉が伸ばされ続けて起きるのが「張り」であります。

つまり、全く異なる性質のものなのです。


「凝り」は、触わると本当にコリコリしています。

これは、疲労物質(乳酸)や老廃物が血液中で分解しきれずに残って、

筋肉に付着したものと考えられます。

同じ姿勢で作業をしたり、

ずっと座っていたりすると血液循環が悪くなり


筋肉の弾力がなくなって「凝り」が発生します。

筋肉が少ない人に出来やすい傾向があり、

首や肩など表面に筋肉が少ない場所に発生します。


「張り」は筋肉の比較的多い(太い)ところに起こる傾向があり

(腰や背中など)、運動をした後や身体を使った後に起こります。

筋肉を使って筋膜(筋肉の繊維)の間に疲労物質や老廃物が溜まり、

硬くなって膨らんでいる状態です。いわゆる筋疲労です。

凝りと張りは性質が異なるので、施術法も違ってきます。


張りは、指圧のように張った筋肉をギュ〜ッと押せば、

筋肉の線維から疲労物質・老廃物が押し出されますが、

凝りは老廃物がコリになり筋肉に付着しているので、

コリを転がすように(削り落とすように)揉むのが良いでしょう。


タイ古式マッサージの特徴であるストレッチも

縮んだ筋肉を伸ばすので有効ですよ♪


これからも、皆様のお疲れがより多く緩和され、癒されるよう、

励んで参りますので、ご用命お待ちしています〜。m(_ _)m




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