マッサージ、タイ古式マッサージ、出張マッサージ 東京。

NPO法人日本タイマッサージ連盟の公式ブログ『タイマッサージの神秘!』は東京を中心にタイ古式マッサージの普及運動を行うセラピストあいが描く、タイマッサージ健康情報&タイ文化情報です。
 
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タイ古式マッサージ健康法の普及運動を行う、NPO法人日本タイマッサージ連盟のチーフセラピストとして日々現場で施術を担当する立場からタイ古式マッサージの可能性を追求したタイ古式マッサージ流現代養生訓&Viva タイカルチャー♪

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自分で出来る簡単セルフマッサージ教えます / 2008年05月18日(日)
出張マッサージ プーケの休日





<セラピストTomoのご紹介>--------------

名前はタイ人風ですが、日本人です。


ダイナミックな中にも、

時折見せる繊細なタッチが人気のセラピストです。



--------------------------------------------------



ご自分で出来る簡単マッサージをお教えします!



足にムクミがあるときは、

お風呂などにお入りになって体が温まった所で

下から上に向かって足をもんでください。




肩こりがあるときは、肩の局所だけ揉むのではなく

二の腕からわきの下に向かって、

肩甲骨回りからわきの下にむかってモミモミすると楽になりますよ。

つまり左側は右手で、右側は左手でということになりますね。




顔のムクミをとり、小さくするには、

アゴの所から上に向かって

コメカミの辺りまで外に向かって円を書くようマッサージにしたら、

こめかみから耳の下に向かって手当てたまま流し

一度耳の下で止めそのまま首まで下がります。

頬、目の下も同様です。目の下はクマにも効果的です。





この時、出来ればクリームなどを多めにつけて、

少し強めにマッサージするのが効果的です。




読んだら難しそうですが、とても簡単です。

応急処置ではありますが楽になれますので是非やってみてください。








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