ためしに 

2008年03月22日(土) 1時53分
ためしだを

ためし 

2008年03月16日(日) 13時08分

ためしだを

3月8日 

2008年03月08日(土) 0時37分


置き換え2日目

腹筋ストレッチ
さぼりました・

明日は倍やな

最初 54
今 51.2(−2.8)
わーい(´∀`)

前日52.4(−1.2)

間食してないし
えらいぞーを

頑張れ!自分!!!

3月7日 

2008年03月07日(金) 0時33分


久々(゚劭)ノ

今日から
"置き換えダイエット"
始めてます〃

54スタート
└→52.4(−1.6)

12日目 

2008年02月12日(火) 18時22分


風邪引いたから
−1`や(._`db


次から学校行く時の
昼ご飯は
サラスパ+ヨーグルト
にする(パv゜)

とりあえず
40`代になるまで
続けまーす〃

6日目 

2008年02月08日(金) 23時56分


パン半分


パン ドーナツ


米2杯 餃子

間食
チロルチョコ


晩食べすぎやあ…ャ
間食はちょっと意識
して少なめやあ

久々 

2008年02月07日(木) 23時05分



パン半分

パン1個

ちゃんぽん
間食
チョコアイスピッカラ
チュッパチャップス


間食しすぎたあメ
これからは間食しないゥ

3日目 

2008年02月03日(日) 22時12分


:朝1個
昼おでん2個
夜巻き寿司少し
タコ焼き少し


:ガーナ飴クッキー


6時以降食べてもたメ
夜は7時までに
たべたけどその後
ちょっと食べた・・
反省せなあかん!!!

2日目 

2008年02月02日(土) 23時22分




:朝鳥そぼろ丼茶碗1杯
  昼朝と同じ
  夜おでん ヨーグルト
   肉とニラの炒め物
 米1杯 キムチ納豆

:プチラングドシャ


頑張ってジュースを
飲まずに過ごした!!!
6時以降ヨーグルト以外
食べてない!!!!

とりあえず 

2008年02月01日(金) 23時05分


とりあえず今日から
ダイエット開始ッッ

ここに体重変化等を
書いてくぞ


:朝パン ヨーグルト
昼リッチドーナツ
夜おにぎり小3個

:ジュース

体重:明日の朝量る


夜ご飯を6時までに
食べれたフ
6時以降間食ナシ

とりあえず48まで
戻すぞ!!!!!!!!!!!!
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