近田の夢露

May 17 [Wed], 2017, 8:28
バナナは花粉症を鎮めてくれるという健康雑誌を読みました。
バナナを食べることで嫌な花粉症の症状を鎮めてくれます。
バナナは肥満対策にうってつけだとか、安定させる脳内ホルモンのセロトニンの材料になるとか、いろいろな良い効果が高く評価されています。
なお一層バナナを食べる食生活になれば、抵抗力も増していくはずです。
昨日まで本当に忙しくて、しばらくぶりにゆっくりできる日です、これからどうしようかと考えていたのですが、ちょっと寒気がしていて夜になってノドがいがいがしてきました、体全体がだるくなってきました。
湯船に浸かってゆったりと体を温めました。
バランスの良いご飯をとり、テレビも見ないで寝てしまいました。
我が家の息子立ちは一度も銭湯に行ったことがないです。
近くにないからです。
このところに住んでいるときは、銭湯に行くことはないでしょう。
あのリラクゼーション感覚は必ず体験して貰いたいです。
そして、銭湯における決めり事なども実際に経験しないと分からないので、その内体験すべきであると思います。
元々料理が不得意なわたし、でも、今は少しでも節約したいので、ケーキを自分でつくるようになりました。
子供立ちのために自作したおやつはホットケーキが定番でした。
先日ひさ〜しぶりにクッキーを作ってみました。
材料は家にあるもので造り方持とてもカンタン。
更に味も家族にも好評で我が家のおやつとして定着しています。
私は今まであまり体を大切にしてきませんでした。
ストレスを溜めすぎてしまい、心身の疲労が蓄積し病気になってしまうことが多々ありました。
ここしばらくは自分自身を客観的にしることが可能になったので、昔に比べても身体を大切にするよう努力しています。
P R
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