山北とシュブンキン

March 16 [Wed], 2016, 13:17
ニキビとご飯内容は密接につながっています。食べるものに気をつければニキビのケアにもなります!野菜を中心としたご飯メニューにして、ビタミンやミネラルを意識して取るように心がけましょう食物繊維(以前は消化されないので、栄養素ではなく役に立たないと考えられていたそうなのです)が多くふくまれる野菜は、便秘を解消する点からも、ニキビの症状を緩和させます。

ニキビが出てきて白く膨らんでいるのを見つけると、気になって触ってつぶしてしまいます!中からニキビの種が飛び出してくるのがまあまあ好きです。

ただ、五回に一回はニキビの中身がきれいに出せなくて、無理にでもにきびの芯を出沿うとした結果、ニキビ跡が肌についてしまうのです。



ニキビ跡を見て、肌に悪い事をしてしまっ立と反省するのなのですが白いにきびができるとどうしてもつぶしたくなって、また爪で押しつぶしているのです!炎症を起こした状態のニキビは、洗顔などでちょっと触っただけでも痛みがあります!そのため、炎症を起こしている場合は、どれほど気になっ立としても決して指で触ってはいけないでしょう。
触ると痛いというだけではなく、それが原因で指から雑菌が入って、さらに炎症がひどくなる可能性があります。



にきびがあらわれると潰してしまうことが多いなのです!しかし、跡が気になるから潰すな、というのが常識的な意見です。
できるだけ早く治すには、ニキビ専用の薬がベストかと思います!ニキビ跡にも併せて効果があります。


洗顔後に化粧水・乳液で素肌をケアして、にきび箇所を選んで薬を使います!ニキビ防止に効く飲み物は、まだありません。
でも、強い炭酸飲料や辛い飲み物などは、肌荒れになる事があるので、控えるようにした方がいいことです。ニキビと肌荒れは別ですが、素肌に良くない事をすると、ニキビをひどくする原因にもつながることがあるのです。
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