フローラのマボ

August 02 [Tue], 2016, 10:44
肌のつやを保ちつつ、汚れをとることが、ニキビ対策には欠かせません。

大人ニキビの場合はひときわ、乾燥させないことが絶対条件のため、洗顔のポイントは皮脂を取り除きすぎないことです。
それができるのが、牛乳石鹸です。

ミルクバターをまぜあわせた牛乳石鹸なら、乾燥知らずの肌のままに汚れを落とせるので、ニキビケアに効き目あり!なのです。肌荒れとニキビが関連していることも有りです。


というのも、ニキビはホルモンバランスの悪化が主な原因なので、思春期にできるのが簡単です。しかし、思春期をすぎてもできるケースがあり、その時には大人ニキビとか吹き出物と呼称されています。
この大人ニキビの要因の一つが肌荒れですから、スキンケアやライフスタイルには注意が必要です。

ニキビと食事内容は密接につながっています。
正しい食生活をすることはニキビも改善されます。
食生活は野菜中心のメニューに変えて、ビタミンやミネラルを意識して取る努力をしましょう。

野菜には食物繊維が豊富に含まれているので、便秘を解消する側面もあり、ニキビの減少につながります。



ご存知かもしれないですが、ニキビを予防するには、様々な方法があります。皆さんがご存じなのは、きちんと顔を洗うことでしょう。


顔は水だけで洗わずに、洗顔フォームを使って洗うと、さらに予防効果は高まります。洗顔したら、化粧水の利用により、ニキビ予防効果は更に高くなります。

ニキビが酷くなった場合、芯を持ったような感じで固くなり、触れると痛いといった症状が表れます。ニキビが出来ると、ついその箇所を確かめようと触ってしまいたくなりますが、触るとまた雑菌が入って長引いてしまうかもしれないので、ニキビケアのクリームなどでケアしながら、清潔に保つようにすると良いでしょう。
ニキビが出ると潰すのが常のようです。


でも、跡が残るから潰すな、というのがよく言われていることです。
早急によくなるには、ニキビ専用の薬品が何より効果的だと思います。ニキビ跡にも併せて効果があります。

洗顔後に化粧水・乳液を塗って、ニキビ箇所だけに薬を使います。


ニキビがひどい状態の時には、洗顔石鹸を使用してのピーリングをしています。
ピーリングの時には、少しヒリヒリ感が残りました。それで、怖くなってしまって即止めることにしたのですが、肌が正常に戻ったら、ヒリッとした感覚が消えて、ニキビがすごくキレイに治りました。それ以降、ニキビができてしまうとピーリングを行うようにしています。



ヨーグルトがニキビには良くないといったことが言われていたり、その逆で良いと言われたりしますが、その手の情報の真偽とは決して定かではありません。

実際、限られた食品にだけ頼るのではなく、日々栄養バランスの取れた食生活を心がけるよういにしていれば、ニキビ予防へと繋がると思っています。
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