長橋とゴマダラカミキリ

October 06 [Fri], 2017, 18:51
実はそれは、自分に合っているダイエットの仕方ではないのかもしれません。

以前であれば、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在では手軽にその理由を調べることができます。



肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子は変異しておらず生活習慣によるものに分けることができます。







まず一つ目はご飯やパンといった糖質の代謝が上手にできないリンゴ型という名前のタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性よりも男性に多くみられます。初めに、検査を行っている企業から検査キットを購入します。



それから、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を用いてほほのあたりの粘膜を採取しましょう。



あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送しましょう。このタイプであると、体質的には痩せやすいのですが、かえってリバウンドもしやすいタイプとなっています。







このタイプに分類される人は、糖質を減らした食事を摂りながら、糖質を燃焼すると思われるビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できるでしょう。いつの時代もあとちょっとだけ体重を減らしたいと思う人は多いことと思います。

ところが、痩せたいと思ってテレビで紹介されたダイエットに挑戦したけれども痩せない、本で紹介されている方法を試しても全くダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。このタイプなら、脂質を抑えた食事を摂るのと合わせて、唐辛子、ショウガというような温熱食材と呼ばれている食材を摂取して体を温めることによってダイエットの成果が期待できます。

そのあと、ほぼ2〜3週間ほどで検査の結果が自宅まで届くのです。検査キットの価格は各企業でわずかな差はあると言えますが、おおよそ5500円前後となっています。



三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と呼ばれるタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多めで、男女同程度の比率です。







このタイプの場合、太りにくい体質なのですが、逆に一回太るとすぐには痩せないタイプだと言えます。





二つ目は揚げ物及びジャンクフードのような脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。





このタイプに関しては、減量しようといくら努力しても簡単には痩せないタイプと言うことができます。

自分がどういった体質か、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」で知ることができます。一昔前までは遺伝子検査というと医学上の検査だったと言えますが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査を行うことが可能となったのです。
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