秋の食欲にマッサージ改善したい

October 17 [Fri], 2014, 19:47
食欲の秋に負けないダイエット術!!

偽物の食欲に注意。


本来食欲は体がエネルギーを必要としてるときにわくもの。


しかし食事をとったばかりでお腹がいっぱいなのにおいしそうなスイーツや大好物をつい食べてしまったなんて経験はありませんか?

これは以前食べた時においしいと感じた記憶がよみがえり脳にある摂食中枢が刺激されておこるいわば偽物の食欲です。


特に秋には新米や旬の食材を使ったスイーツなどおいしいものが出回り偽物の食欲がわきやすい時期。


それに負けて食べすぎてしまうとカロリーオーバーになって体重が増えてしまいます。


そこで福岡のマッサージで体質改善して代謝から上げておきたいですよね。


涼しくなることで夏バテで弱っていた胃腸も回復。さらに体は寒い冬にむけてエネルギーを確保しようと溜め込みモードとなるためいつも以上に食欲が旺盛になります。


ダイエットを成功させるには偽物の食欲に惑わされずしっかり食欲をコントロールすることが大事です。


カロリーを必要以上にとり過ぎない食事の方法やおやつのとり方などのポイントをおさえスリムな体をめざしましょう。
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