便秘って嫌よね!

July 22 [Mon], 2013, 12:50
便秘症な人。
どちらかと言えば、女性のほうが多いですよね?

腸の加減にもよるのでしょう。

子供の頃、男の子の方が、
お腹を壊しやすいっとも言われていた気がね。

体質。
そんな人だっているでしょう。

毎日でないとスッキリしない。
お腹に違和感がね。

とは言え、2日に1回とか3日に1回とかが当たり前の人だってね。

便秘になればお腹が張ってきます。
必然的に、食欲だって減少傾向がね。

とりあえずは食生活でしょう。
栄養バランスは勿論、食物繊維だって重要ポイント。

規則正しい生活だって響いてくるのかもよ。

便秘解消には何がいい?
いろいろと試してみて、自分に合った取り組みをね。

私の心に流れ着いたあなたが!!
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