足痩せ 

May 28 [Tue], 2013, 11:33
人気の酵素ドリンクに関する記事です。ベジライフ酵素液1本何日分飲めますか?

足痩せって、ダイエットの中でも最難関といっても過言ではないですよね。
痩せにくい部分は他にもたくさんあるのですが、足って一番肉がつきやすく、落ちにくい場所です。
特に太ももの脂肪に悩んでいる方、とても多いんじゃないでしょうか。
かく言う私もその中の一人なのですが、色々試行錯誤した結果、ある結論に達しました。
太ももを細くするには、日ごろから太ももを休ませておかないことが一番です。
何をしているときも太ももに力を入れておきます。
特に、座っているときに足を閉じて、だらんと開かないようにしておくのが効果的です。
たったこれだけのことですが、本当に足が疲れて痛くなるんですよ。
疲れて痛くなるということは、脂肪が筋肉に変わってきているということです。
辛くても頑張って続けることが一番の足やせダイエットですよ。
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