G家の夕飯 

2005年01月14日(金) 9時18分
今日の夕飯はカツ丼と筑前煮の二品です。

カツ丼
  カツはお惣菜で買ってきたものでそこに色々な野菜を入れたり卵とじにしてみました

  エネルギー770kcal  たんぱく質34.9g 脂質27.8g 炭水化物87.2g





筑前煮
  カツ丼で肉を使っているので今日の筑前煮は肉ナシです。うちの筑前煮は砂糖はいれませんみりんに砂糖が含まれているため入れないのです。

   エネルギー46kcal  たんぱく質2.5g 脂質0.2g 炭水化物10.4g




丼ものは普段よりご飯をたくさん食べてしまうためエネルギーが高くなってしまいます。なので半分くらい残したほうがいい

2005年01月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新記事
最新コメント
アイコン画像匿名希望
» G家の夕飯 (2005年01月19日)
アイコン画像亜由美
» G家の夕飯 (2005年01月19日)
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:eiyou18
読者になる
Yapme!一覧
読者になる