今日の夕ご飯 

2004年12月28日(火) 20時45分
◎お好み焼き◎
 お好み焼きって野菜が沢山食べられそうな感じがするけど実はまだまだ不足しています
また、カロリーは高くない割りに脂肪分が多いです
 栄養のバランスを取るには、お好み焼きの具にニラを加えたり、小松菜や、人参などの緑黄色野菜が入ったお味噌汁を添えると良くなります。デザートにみかんなどの果物を食べてもいいですね
2004年12月
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