報告書。9 

July 12 [Sat], 2008, 8:57
きょーは

ウォーキング1時間、
入浴30分、
サウナ40分
美腰運動5分、
ストレッチ5分、
腹筋100回、
背筋50回


でしたー


ダイエットの薬きたー

言ってるそばから 

July 11 [Fri], 2008, 22:14
むしゃむしゃ唐揚げ・・・

朝ごはん 

July 11 [Fri], 2008, 18:18
駅弁。

魚づくしべんと!!

昨日は 

July 11 [Fri], 2008, 18:17
野暮用でちょっと更新できませんでした(´・ω・`)

気持ち入れ換えてがんばるぞぅ!!

報告書。8 

July 09 [Wed], 2008, 20:15
きょーは

ウォーキング1時間、
温泉2時間、
サウナ20分
美腰運動5分、
ストレッチ5分、
腹筋100回、
背筋50回
壁腕立て50回

でしたー


温泉行ってきました☆

昼夕ごはん 

July 09 [Wed], 2008, 17:54
食べ過ぎかしら・・・

焼き鳥と煮物とちらし寿司と大根サラダですー

朝ごはん 

July 09 [Wed], 2008, 16:27
玄米ブレーク。いちご。


正直牛乳に溶かすダイエットの薬食べてるみたいできもちわるくなった・・・

報告書。8 

July 08 [Tue], 2008, 21:39
きょーは

ウォーキング1時間、
半身浴20分、
美腰運動5分、
ストレッチ5分、
腹筋100回、
背筋50回
壁腕立て50回

でしたー


風邪ひいたみたい・・・

(無題) 

July 08 [Tue], 2008, 21:37
夕ごはんはミニおろしカツ丼と焼き鳥とフルーツです(´・ω・`)

お昼ごはん 

July 08 [Tue], 2008, 16:29
肉と卵焼きとちくわとしいたけの煮物ー

卵焼き焦げた(´□`。)
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