現役モデル藤田萌子さんのキレイ痩せダイエット 芸能人と女優が実践する−モデ痩せ−

July 27 [Tue], 2010, 10:50


現役モデルの藤田萌子さんは食べると太る体質だったそうで、体型の悩み以前に食べることを我慢するしかなかったそうです。しかし、食べるのを我慢すると、過食気味になって、太るのは分かっていてもどうすることも出来なかったとか。

それまでどんなダイエットをやっても痩せられなくて、体質だから仕方がない・・・、もうモデルをやめてしまおうかとまで思ったそうです。

そんなある日、モデル専属ダイエットアドバイザーの安田美和さんに「秘密のアドバイス」をしてもらい、そこからみるみるうちに効果が現れたそうです。

その方法は、細胞のミトコンドリアが生み出すエネルギー量を最大限に引き上げることでキレイ痩せ体質にしてしまうというものだそうです。



キレイ痩せ体質になると、
・好きなものを食べても太らない
・運動なしでも痩せる
・これ以上ダイエットに悩み、お金を費やすことがなくなる
・カワイイ水着を着る楽しみが増える

などなど、自分の願いがどれだけ叶うことでしょうか。

下腹ポッコリ、顔もお尻も、全身が悩みだった藤田萌子さんが、キレイに健康的に痩せた「モデルのキレイ痩せダイエット法」で、次はあなたもキレイに健康的に痩せてみませんか?


KONISHIKIさんの129キロダイエット

August 04 [Tue], 2009, 10:41
元大関で歌手のKONISHIKIさんの体重はなんと303キロあったそうです。あまり体重が増えすぎると、膝や腰への負担が大きくなって故障の原因にもなりますよね。

そこでKONISHIKIさんは痩せるために胃を小さくする手術を受けられたそうです。その手術は「ガストリックバイパス手術」というもので、胃を小袋に分けて小腸につなぐ方法だそうです。そのことで、少しの食事でも満腹感を覚え食べ過ぎなくなるというもの。

その効果はと言いますと、なんと129キロの減量だそうですので、かなり体が軽くなったのではないでしょうか。

また、手術での減量だけでなく、ウォーキングやプールエクササイズなどを行ってダイエットされたようです。

その甲斐あって、以前は飛行機などではエコノミークラスを2席とってその間の手すりを上げて座っていたのが、今ではビジネスクラス1席で乗れるようになったとか。また病院でのMRI検査も出来るようになったお陰で左肩の腱板が切れていたことも分かったそうです。やはり太りすぎるということは何に連れてもいいことはないようですね。

大関時代の小錦さんの相撲も好きでしたが、歌手としてのKONISHIKIさんも楽しそうで好きですね。また軽やかなステップでハワイのダンスを踊ってもらいたいものです。

KONISHIKIさんの今後の活躍が楽しみです。

菅野美穂さんとヨガダイエット

May 31 [Sun], 2009, 12:23
 女優の菅野美穂さんは均整が取れたスタイルですよね。そんなスタイルを維持するために最近はヨガダイエットをされているそうです。

 ヨガダイエットというのはヨガでダイエットをするというものですが、ヨガダイエットが人気が出たのはここ数年で、ハリウッドの女優たちがヨガでダイエットを始めたことからのようです。

 ヨガはもともとインドで生まれたもので、自己免疫力をアップさせるためのものです。そのヨガをダイエットに取り入れて痩せるというものですが、その効果に満足している人は多いのではないでしょうか。

 最初はヨガのポーズが難しいなと思うかも知れませんが、初めから難しいポーズを完璧にやろうとしないで、自分ができる範囲内で少しキツイと感じるくらいで十分でしょう。というのは、その部分の筋肉に刺激を与えている証拠ですから十分ヨガダイエットの効果があるといっても過言ではないと思いますよ。

 そしてヨガダイエットはたった10分でも5分でもいいので毎日継続して行うことが大切です。ヨガダイエットで鍛えた体は怠けるとまたすぐにリバウンドしてしまうそうですから。

 最近ではホットヨガダイエットなどもありますし、ヨガスタジオへ通っている人もいますが、家でも十分にヨガダイエットはできます。例えば、夜にテレビを見ながらでもヨガで座ってできるポーズ、気になる部分に効果のあるポーズをしながらヨガダイエットは続けられるんです。少しの時間だけでも効果はありますので、毎日継続して行ってみられてはいかがでしょうか。

 菅野美穂さんも毎日継続してヨガダイエットを行っていらっしゃるそうですので、あのような均整の取れたスタイルになりたい人にはお奨めです。

 菅野美穂さんにはずっと憬れの女性であって欲しいものですよね。

山田優さんとスープダイエット

May 20 [Wed], 2009, 10:37
 モデルでもあり女優でもある山田優さんは、そのスリムなスタイルを維持するために、運動や食生活について強く意識されているそうです。

 運動では水泳をしたり、ジムに通って背筋や腹筋のトレーニングをしたり、エアロバイクなどで体を動かしているとか。

 食生活ではと言いますと、食事の時には脂肪分解作用のあるプーアル茶を飲んだり、就寝前にはビタミンCたっぷりのローズヒップティーを飲まれているそうです。

 山田優さんは野菜スープでダイエットされたそうで、主食の代わりに野菜スープを沢山食べることで体重が簡単に落とせるそうです。スープはコンソメで味付けをし、材料はトマト、セロリ、ピーマン、タマネギ、キャベツを使われるそうです。

 そう言えばダイエットスープと言うものがあるのですが、これは脂肪燃焼スープとも呼ばれているダイエットのためのスープです。もとはと言えば糖尿病の治療などの一環として作られたダイエットスープだったらしいのですが、これが普通の人でも痩せられると言うことで広まってきたと言うことです。

 このダイエットスープの材料はたまねぎ、セロリ、キャベツ、トマト、ニンジン、ピーマンの野菜と水ですから、山田優さんが作られる野菜スープに似ていますよね。

 ダイエットスープは野菜を切って煮るだけですから自分でも簡単に出来ますよね。しかもお腹いっぱい食べても大丈夫と言いますので嬉しい限りではないでしょうか。

 このダイエットスープは脂肪燃焼効果があるのはもちろんのこと、体質改善にも効果がありますので、冷え性や肩こり、便秘などの解消にもなるそうです。さらに血液もさらさらにしてくれる効果もあるそうですので万能スープと言ったところでしょうか。

 山田優さんにはいつまでも輝くような笑顔でテレビやドラマで活躍してもらいたいものですよね。

森三中の村上和子さんのレコーディングダイエットとは

May 09 [Sat], 2009, 11:26
 森三中の村上和子さんがダイエットに成功したことは有名ですよね。その村上和子さんが始めたのがレコーディングダイエットと言うものです。

 これはどんなものかと言いますと、自分が今日何を食べたのか、今日の体重はどのくらいか、などを手帳に記録すると言うものです。ですからとても手軽で簡単ですよね。

 レコーディングダイエットはただ手帳に書いていくだけなのに効果があるのは何故だと思いますか。

 それは心理的な面を利用してダイエットを行うのですが、食べた物を書き出すことによってダイエットには必要ないものを食べていないか、などを把握することで食べ過ぎを予防すると言うものです。そして低カロリーのものを摂取するように心掛けることも必要です。

 レコーディングダイエットに最初に成功した、作家・評論家の岡田斗司夫さんという人は、ただ書き出すだけで20キロ以上も減量出来たそうですからすごいと思いませんか。

 レコーディングダイエットに必要なものはノートや手帳、あるいはメモ帳だけですが、最近はレコーディングダイエット用のノートや手帳なども販売されていますよね。ダイエットに便利なカロリー表が掲載されている専用紙なども販売されていますから、書き方がよく分からない人は市販のものを使うのもいいかと思います。

 このレコーディングダイエットは辛いことも少ないダイエット方法ですから、挫折することもないと思いますので、実践してみてはいかがでしょうか。村上和子さんのように自分の目標に向かっていけば、必ず成功するものと思いますよ。

磯山さやかさんもコアリズムで合計マイナス30センチ!

May 07 [Thu], 2009, 21:56
 タレントの磯山さやかさんもくびれダイエットに成功されましたよね。磯山さやかさんのダイエット方法は、あの有名な杉本彩さんやくわばたりえさんも絶賛するエクササイズDVDのコアリズムだったようです。

 番組の企画で、典型的日本人体型脱出プロジェクトをはかり、その結果が発表されたのですが、磯山さんはエクササイズのコアリズムを1カ月半行った結果、ウエストが9センチのマイナス、他に二の腕の周り、ヒップ、太ももの合計がなんとマイナス30センチの部分やせに成功されたそうです。

 やはりコアリズムはすごい成果が出るんですね。コアリズムダイエットはDVDに合わせながらラテンダンスをしているだけでこれだけのダイエット成果が出るのですから驚きですよね。

 このコアリズムダイエットDVDでは、世界でトップクラスのラテンダンサーがウエストダイエットをお手伝いしてくれますので心強いのではないでしょうか。
 その磯山さん、ダイエットにチャレンジする前に成功したら心も体もヌードになりますと大胆宣言されていたそうですが、達成のご褒美として女性誌「FRaU(フラウ)」にヌードが掲載されることが決まったそうです。
 でも、磯山さんは本当にヌードになることになり慌てふためかれたそうです。さてさてどうなることでしょうか。

芸能人のダイエット法とは

綾瀬はるかさんとダイエット

May 04 [Mon], 2009, 14:03
 綾瀬はるかさんはデビューした頃、太った体型だったとか聞きますよね。そんな綾瀬さんは回りから太り過ぎと指摘されダイエットを始められたんだそうです。

 それはどのような方法だったかといいますと、スイミングやジョギングをしたり、朝食はご飯の代わりにこんにゃくを食べ、昼と夜はサプリメントを飲むという涙ぐましい努力の結果、今のスリムな体型を手に入れられたのだそうです。

 他にも、モデルさんはダイエットのために一日に2リットル以上の水を飲むそうですが、綾瀬さんはそれ以上飲まれたそうです。また、綾瀬さんはビタミンが豊富な果物を欠かさないそうですが、特にグレープフルーツはその一つだそうです。

 このグレープフルーツには独特の苦味があるのですが、この苦味の成分はでフラボノイドの一種で、ナリンギンと呼ばれていますが、このナリンギンの働きには少量の食事でも満足感を得るものがあるそうです。ですから食欲を抑えられることで楽にダイエットをすることができるのだそうです。

 その他にも、グレープフルーツは利尿作用もありますので、むくみにも効果的なようです。

 話は逸れましたが、綾瀬はるかさんは現在、朝食もしっかりと食べ、睡眠も不足しないように心掛けていらっしゃるとか。忙しい中でも健康管理をきちんとしていれば、リバウンド防止にもつながりますしスリムな体型を維持できるのですね。

芸能人のダイエット法とは

杉本彩さんとコアリズムダイエット

May 02 [Sat], 2009, 9:55
 今人気があるエクササイズは杉本彩さんが絶賛しているコアリズムですよね。このコアリズムはダイエットエクササイズのDVDです。

 コアリズムダイエットはビリーのようにきついダイエット方法ではなくて、リズムに合わせながらコアな筋肉を鍛えるというものです。
DVDに合わせてラテンのダンスをしているだけでダイエットに成功するというもので、ビリーよりも楽しく、ビリーよりも辛くないというのが人気の理由となっています。

 杉本彩さんはコアリズムで見事なボディラインを維持されていますし、芸人のクワバタオハラのクワバタさんはコアリズムを45日間続けた結果、くびれができてすごくすてきなスタイルになったことでも有名になりましたよね。

 コアリズムはいろんなテレビ番組でも紹介されていましたが、すごい効果があるそうです。ですから、くびれ美人になりたいと思っている人はコアリズムダイエットにチャレンジしてみるのもいいと思いますよ。

 コアリズムダイエットは下腹の脂肪をすっきりさせてくれますので、誰もがウエストのくびれを経験できるそうですから、女性のコンプレックスを解消してくれるようなものですよね。

 コアリズムダイエットで成功している人が多いのは、一回の時間が短いことも理由の一つと言えるでしょう。コアリズムダイエットの基本プログラムは39分、上級プログラムも22分となっていますので、毎日楽しみながらできる時間ではないでしょうか。

 セクシーなダンスをしながらウエストや下腹の悩みが解消できるコアリズムダイエットは、今大人気のダイエットDVDです。

芸能人のダイエット法とは

佐藤藍子さんとヒルズダイエット

May 01 [Fri], 2009, 14:27
 ヒルズダイエットというのは今人気のダイエット食品ですので皆さんご存知ですよね。しかもイメージキャラクターには佐藤藍子さんが起用されていることでも有名ですが、その佐藤藍子さんもヒルズダイエットの愛用者です。

 ヒルズダイエットの人気としては、今までみたいに味も種類も少ししかなく一つのラインナップのものだけというものが多い中で、ヒルズダイエットはそうではなく、いろいろな種類が豊富にそろっていることのようです。

 ヒルズダイエットにはムースみたいな食感、ババロアみたいな感じのパステルゼリーや、ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい人はグルメリゾットなどもありますし、また間食を我慢できない時にはバランスクッキーなどもそろえてありますので、味に飽きることなくダイエットを続けることができるのではないでしょうか。食べないダイエットってストレスが溜まりますよね。

 ダイエットの口コミの中でもヒルズダイエットは評判がいいようですが、少し高いのがデメリットとなっているようです。でも最近はインターネット上でヒルズダイエットの激安のものやオークションなんかでも販売されているようですから、一度調べてみてはいかがでしょうか。

 これからヒルズダイエットを始めたいと思う人は、最初にヒルズダイエットの評価や感想などを口コミなんかで調べてみて、自分に合っているかどうかを考えてみるのもいいと思いますよ。ダイエットって継続が大切なんですから。

芸能人のダイエット法とは

早乙女唯さんとモデルダイエット 

April 30 [Thu], 2009, 16:17
 モデルさんってとてもスタイルがいいですよね。でもそのスタイルを維持するのは大変だと思いますよね。そのモデルダイエットとして有名な人は早乙女唯さんですが、皆さんご存知ですよね。

 モデルという仕事はかなりハードみたいですから、小食では身が持たないのではないでしょうか。であれば、しっかりと食べているということになるのですが、どうやればしっかり食べてもあのスレンダーな体を維持出来るのか興味が湧きますよね。

 モデルさんのダイエット法はモデル特有の方法があるとして話題になっているようです。モデルダイエットは辛いことは全くしなくてもダイエットができ、しかも効果はかなり早く表れるといわれているようです。

 モデルダイエットの内容を少しだけ知ることができたのですが、それは食前にチョコレートを食べることで効果が出るというものでした。食前にチョコレートを食べると満腹中枢が働き食欲が落ちて普段の食事の量が減るんだそうです。これはチョコレートダイエットと言われています。

 あと他には、モデルは一日に2リットル以上の水を飲むことできれいになったり、塩分を控えめにしたり、骨盤でやせるダイエットの方法もあるようです。

 誰だってモデルのようなスタイルになりたいと思っているのではないでしょうか。今モデルダイエットの方法を早乙女唯さんが情報商材として出ていますので手に入れて実践し、モデルみたいに素敵なスタイルを手に入れることが出来たら、きっと人生が変わるかもしれませんね。

芸能人のダイエット法とは