森野だけど中山隊長

November 15 [Wed], 2017, 6:08
たぶんそれは、自分にピッタリなダイエットの行い方ではないからなのかもしれません。







昔であれば、なぜ効果が出ないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、最近では簡単にその要因を調べることが可能なのです。

このタイプに分類される人だと、脂質の多くない食事を摂るのと合わせて、唐辛子、生姜などのような温熱食材と言われている食材を摂り体を温めるようにすると減量効果が見込めます。



自分がどういった体質なのか、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」を行い知ることが可能なのです。







以前なら遺伝子検査においては医学上の検査だったのですが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査ができるようになったのです。三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型という名で呼ばれているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、華奢な人が多く、男女の比率は同程度です。

このタイプに分類される人は、体質的には太りづらい体質ですが、その反面一回太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。





このタイプの場合、痩せやすい体質なのですが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。

このタイプの人だと、糖質を減らした食事を摂ると同時に、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が期待できるでしょう。







いつも常にもっと体重を減らせたらと考えている人は少なくないでしょう。ところが、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法にチャレンジしたが痩せない、本で見かけた方法を試しても効果なし、という方は多いことでしょう。

肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が動機となるものに分けられます。



一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多くみられます。

その後、だいたい2〜3週間ほどで検査結果が書かれている紙が自宅まで配達されます。検査キットの金額は各企業毎にいくらかの差はあるのですが、だいたい5000円〜6000円ほどです。





二つ目は揚げ物のほかジャンクフードなど脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性よりも女性に多めです。





このタイプに関して言えば、減量したいと努力してもなかなか痩せづらいタイプと言えるでしょう。まず始めに、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せましょう。

次に、検査キットの中には綿棒が含まれているため、この綿棒を使用してほほ周辺の粘膜を採取しましょう。





あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送しましょう。


P R
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