久田だけど柳沼

December 12 [Mon], 2016, 21:55
若い頃、油物や砂糖を使いまくったケーキをムシャムシャと腹に入れている時に、祖父に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてるとこの先いつか必ず後悔しちゃうよ!ってのをしょっちゅう言い聞かされたものです。
まだ子供だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、ちゅーことを感じていましたが、あの時からだいぶ長いことたっていざ自分がこの歳になってようやく昔に言われた言葉の意味するところが、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
ハタチ前後の頃は食っても食っても肉がつかないことを誇っていたのに、無意識のうちにおなかの回りがぽちゃり、よく身に着けていたスキニーがパッツンパッツンになってしまいました。
ちゅー感じの嫌な経験って体験したことありますよね?そしたらとりあえず心に浮かぶのは、基本的には身体を動かさないと!ってことでしょう。
ところが本当にトレーニングをしようと奮い立っても、その瞬間だけでからきしやろうとせず、自分という人間に落胆してしまうんですよね。
すなわち自分自身のみじゃ無理!だもんでジムでダイエットをすることにしたんです。んだらこの行動が非常に素晴らしかったんですよ!
トレーナーに適切なエクササイズの方法をマンツーマンで教えてもらえるので、負担なくエクササイズができやっぱ他のなによりも脂肪がなくなっていくっていう成果が生まれるのがとてつもなく気分上々↑↑でしたね!
ジムに通い始めてからバランスの良い食事を意識するようになり、ちょびっと前までしょっちゅうサーターアンダギーか餃子ばかり喰らっていた自分がとんと信じることができません。
そうやって毎日運動することですごく疲れて速攻で深い睡眠を得ることができ、さらに地道に何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、数カ月前からは暇があれば野菜だらけの自炊にもトライしています。
どのようなことをするにもボディが基本ですから結局のところエクササイズと体内に入れるものには十分注意が必要、ということを心に刻んでおきましょう!あまり健康に気を使っていない方は自分のカラダのこと、熟思してあげてくださいね!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:アン
読者になる
2016年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/ehywlnaymetavs/index1_0.rdf