稲吉だけど薮内

February 16 [Tue], 2016, 17:01
小さい時、脂の乗った分厚い肉やスイーツをバクバクと腹に入れている時に、祖母にバランス考えた食事しないと大人になったら絶対に後悔するよ!なんて警告されたものです。
そん時はいつも同じこと言ってうるさいなぁ、みたいに思っていましたが、その後十数年たって僕がこの歳になってやっとこさ昔に言われた言葉の意図が、理解したくはありませんでしたが、できるようになってしまいました。
子供の頃はたくさん食べ物を胃に詰め込んでもポニョらないことを自慢気に話していたのに、気付いたら腹回りが肥大化し、大好きだったスボンがパツパツになってしまいました。
って感じの苦い体験ってよく聞きますよね?そして一番最初に考えつくのは、だいたいが運動して汗をかかないと!てなことだと思います。
しかしやる気をだして脂肪を燃焼させようと思っても、何かと口実を作って全然実行することができず、自分自身にイライラしちゃうんですよね。
つまり私オンリーではやれない!だもんでジムに通うことにしたんです。するとなんとこの採択がとんと奏功したんですよ!
トレーナーの方にしっかりとしたダイエット方法を指導してもらえるので、無茶をせずにエクササイズができ何より贅肉が消えるっていう結果が現れるのがめちゃめちゃ気持ち良かったですね!
よく運動するようになってから体に良い食生活を特に考えるようになり、何ヶ月か前まで日ごとラーメンかカツカレーばかり腹に入れていた自分が全然信じることができません。
エクササイズすることで疲れてたっぷり寝られて、さらに地道に何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、数カ月前からは暇があれば無農薬野菜中心の自炊にもトライしまくってます。
日々ちゃんと生活するのには自分の身体が基本ですからやはり運動と食べ物には気を配るのが大事、みたいなことですよね!これを読んでる方も自分のボディの健康のこと、ちゃんと念頭に置いといてあげてくださいね!
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