立山だけど井筒

August 23 [Wed], 2017, 19:17
このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂りながら、唐辛子や生姜等の温熱食材と呼ばれる食材を摂るようにして体を温めるよう心がけるとダイエット効果が期待できます。







肥満には四種類あり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が原因となるものに分けられています。



まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性よりも男性に多めです。







自分がどういった体質か、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」によって知ることができるのです。



一昔前であれば遺伝子検査というものは医学上の検査でしたが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査をすることができるようになりました。



いつだってもっと体重を減量できたらと思っている人は多いのではないでしょうか。しかし、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法に挑戦してみたものの痩せない、本で紹介されているやり方を試しても効果が出ない、という方も結構いることでしょう。まず、検査を行ってくれる企業から検査キットを買いましょう。



それから、検査キットには綿棒が入っているため、この綿棒を利用してほほ周辺の粘膜を採取します。最後はその粘膜のついた綿棒を返送するのみでよいのです。



それから、およそ2〜3週間くらいで検査結果を書いた用紙が自宅まで配達されます。



検査キット代は個々の企業で少しの差はありますが、ほぼ5500円前後となっています。二つ目は揚げ物やジャンクフードなど脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型という名前のタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性に比べて女性に多くみられます。このタイプについて言うと、減量したいと努力してもなかなか痩せづらいタイプと言うことができます。



三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、ほっそりとした人が多めで、男女同じくらいずついます。このタイプの人の場合、太りにくい体質と言えるのですが、その反面太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。きっとそれは、自分に合ったダイエット方法ではないからかもしれません。





一昔前なら、なぜ効果が出ないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在では手軽にどうして痩せないのかを知ることが可能です。このタイプであると、痩せやすい体質ではあるのですが、その反面リバウンドもしやすいタイプと考えられます。

このタイプに分類される人は、糖質を制限した食事を摂りつつ、糖質を燃焼すると思われるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が期待できます。
P R
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