上村だけど吉井

June 06 [Mon], 2016, 5:10
女房として生きてきて、何たび減量を試みたことだろう・・・
18年齢の時はとても痩せていたのに、短大を卒業して経歴した20年齢からのウエイトは尻上がり・・・
そのたびに減量を繰り返して、減量年数だけ見れば金メダル取り去れみたいわ。
頂点最初にした減量はトマト・グレープフルーツ減量。

朝方、昼間は通常のランチ、夜にトマト1玉ってグレープフルーツを1玉摂る。
先々上肢と脚にラップを巻いて自宅の界隈を1チャンスマラソン。
無論補填カロリーが少ない食い分、やせることは便利だった。
やめたとたんぷっくらとリバウンドが始まる。
でも20代はまったくポッチャリというほどでもなかったので、さほど減量は頑張らなかった。
30代当初に妊娠してからは、物凄いウエイトの割増で産婦人科の教員もこれ以上肥えるなとお達しが出たほどポッチャリった。
普通母乳をあげても痩せこけることはなく・・・
頂点太ってたのが、30代。もやせることも全くできなくて、結局は減量食材で1食入れ換え減量を試みた。
勿論飲ん生じるときはカロリーのキャパシティが少ないから痩せれる・・・
諦めると肥える・・・の繰り返し。
けれども40フィーに入るといった、しら無いうちに痩せることができる。
これも衰えなんだと想う。体力的に肥えることができなくなってある気がする。
でも理想は-10距離!
無理でしょうね、無理でしょうよ・・ですから-5距離!
長年ダイエットしてわかったことは、アクションよりもとりわけ補填カロリーを控える所作!総カロリーを抑えたら一番痩せれます。
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