松野のはやみん

November 14 [Tue], 2017, 19:48
三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多めで、男女同じくらいずついます。

このタイプだと、太りにくい体質と言えるのですが、その反面一回太ってしまうとすぐには痩せないタイプだと言えます。自分がどういった体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」を行い調べることができます。以前であれば遺伝子検査というと医学上のものでしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査を受けることができるようになりました。二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードのような脂質の代謝が不得意な洋ナシ型という名前のタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性に比べて女性に多くみられます。

このタイプについて言うと、減量しようといくら努力してもなかなか痩せづらいタイプと言えます。その後、おおよそ2〜3週間くらいで検査の結果が家まで届きます。



検査キットの料金は各企業でいくらかの差はあると言えますが、約5000円〜6000円ほどです。





このタイプの人は、脂質を減らした食事を摂りながら、唐辛子、ショウガなど温熱食材と呼ばれる食材を積極的に摂り体を温めることによって減量効果が期待できるでしょう。





実のところそれは、自分に合っているダイエットのやり方ではないからなのかもしれません。



昔なら、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、今では手軽にその訳を調べることができます。



肥満には四種類あり、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が動機となるものに分けられています。





まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝がうまくできないリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多めです。



まず、検査を受けることが可能な企業から検査キットを取り寄せましょう。次に、検査キットの中には綿棒が含まれているため、この綿棒を使ってほほのあたりの粘膜を取ってください。

あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送しましょう。いつだってもっと体重を減らせたらと考えている人は少なくないのではないでしょうか。

けれども、痩せたいと考えテレビ番組で見たダイエット法に挑戦してみても痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても全くダメ、という方も結構いることでしょう。





このタイプであると、体質的には痩せやすいのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプなのです。このタイプの人は、糖質を制限した食事を摂るのと合わせて、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が望めます。
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