栞がCook

November 15 [Wed], 2017, 6:39
三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多く、男女比は同程度です。このタイプの人の場合、太りにくい体質だと言えますが、その反面一回太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。



そのあと、ほぼ2〜3週間ほどで検査の結果が自宅まで配達されます。検査キットの金額は各企業でわずかな差はあると言えますが、おおよそ5500円前後です。このタイプの場合、体質的には痩せやすいのですが、その反面リバウンドもしやすいタイプとなっています。このタイプの人は、糖質の少ない食事を摂ると共に、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。



どんな時代であってももっと体重を減量できたらと思っている人は少なくないのではないでしょうか。



ところが、痩せたいと思ってテレビで見たダイエットに挑戦してみても痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても全然ダメ、という方は多いことでしょう。自分がどういう体質なのか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」を行い知ることができます。以前なら遺伝子検査というものは医学上のものでしたが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査ができるようになりました。



たぶんそれは、自分に合ったダイエットの仕方ではないからなのかもしれません。昔であれば、どうして痩せないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、今では手軽にその理由を知ることができるのです。まず、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せてください。



それから、検査キットの中には綿棒が入っているため、この綿棒を用いてほほのあたりの粘膜を取ります。

最後にその綿棒を送り返せばよいのです。二つ目は揚げ物並びにジャンクフードといった脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と呼ばれるタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。このタイプに関しては、体重を減らしたいと頑張っても簡単には痩せないタイプと言うことができます。

肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が原因となるものに分けられています。

一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多いのが特徴です。このタイプの人の場合、脂質の多くない食事を摂ると同時に、唐辛子またはショウガというような温熱食材と言われる食材を積極的に摂り体を温めるよう心がけると減量効果が見込めます。
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