ヨーグルトはニキビにとっては良くないと言われていた

May 23 [Mon], 2016, 14:42
ヨーグルトはニキビにとっては良くないと言われていたり、その逆で良いと言われたりしますが、こういったような情報の真偽とは決して定かではありません。
実際、限られた食品にだけ頼るのではなく、日頃から栄養バランスの取れた食生活を心がければ、ニキビの予防になると思っています。
ニキビというのは再発しやすい肌トラブルとなります。
一度治ったからといって不摂生な食生活などをしていると、すぐに繰り返しできてしまいます。
繰り返しニキビができないようにするためには、お肌を清潔に保つようにし、暴飲暴食といった生活をせず、十分に睡眠を取っていく事が大事だと思います。
ニキビが酷くなった場合、芯を持ったような感じで固くなり、触れると痛いといった症状が表れます。
ニキビが出来た場合、ついその箇所を確かめようと触りたくなってしまいますが、触ってしまうと殺菌がまた入ってしまい症状が長引いてしまうかもしれないので、ニキビケアのクリームなどでケアをして、清潔に保つようにするのが良いようです。
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