シマアメンボと三原康可

August 21 [Sun], 2016, 21:29
幼いころ、私は容姿のせいでいじめを受けていて数々のダイエット法をこなしてきました。その時に大好物を我慢することなく食べても太りにくくなる、そんな方法が無いかと考えるようになりました。その時にテレビで特集していた方法がありました。それは食事の順番を考えて太りにくくするという方法でした。好きなものを食べて食べたいものを我慢できなくてすむので私にとって嬉しいダイエット法でした。
普通食事は様々なものを交互に食べると思いますがこれは順番を決めて一つ食べ終わらないと次には手を付けられないという方法です。このダイエット法は余計な脂肪の吸収を妨げて糖の吸収が緩やかになることで太りにくくなります。食べる順番は野菜→スープ→副菜→主菜→ご飯→デザートの順番で食べます。この順番で一つずつ食べ終わってから次を食べることで脂肪と糖の吸収を抑えることで太りにくい体にできる方法です。私みたいに好きなものを我慢することなく食べたい方にはとてもお勧めの方法です。







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