背泳ぎスピードアップ・プログラム【北京オリンピック200m背泳ぎ代表 中野高 監修】DVD2枚組の口コミ

February 17 [Tue], 2015, 21:26





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目標タイムは、もちろん達成です!!!



男性:40代



記録が伸び悩んでいたので、中野先生とは入念に練習方法を相談しました。

まず、私が中野先生に提示したのは6か月後の目標タイムです。中野先生は自分が出した目標タイムの実現可能性をご説明され、実現するための練習量をこなせるかといった確認を経て、両者合意のうえ目標設定をしました。



中野先生は私の泳法の問題点を細かくブレークダウンして、レッスン内外を問わず練習方法を組み立てて下さいました。

一番驚いたのは、今まで何年やっても出来なかったことが、指示されたインナーマッスルを鍛えるトレーニングを1日20分×5日やっただけでクリアできたことです。

私のような素人は大きな筋肉を鍛えがちですが、水泳は繊細なスポーツなので、より細かい筋肉を大切にすべきだと気付いた瞬間でもありました。



記録はもちろん達成です。プライベートなので料金は多少張りますが、あれこれレッスンを受けるより結果的にはコスパはいいと思います。自己ベストを突破したい方には絶対お勧めです。











まるで嘘のようですが、
この教材はまさにその通りの効果があります。


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