バンの浦田

August 11 [Fri], 2017, 11:22
実のところそれは、自分に合ったダイエットの仕方ではないからかもしれません。



以前であれば、なぜ減量できないのだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、今は簡単にその理由を知ることができます。このタイプの人は、脂質を抑えた食事を摂りながら、唐辛子もしくはショウガというような温熱食材に分類されている食材を摂るようにして体を温めることでダイエットの成果が期待できます。



肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が問題のものに区分されます。一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。自分がどのような体質か、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」で知ることができます。



一昔前であれば遺伝子検査という行為は医学上の検査だったのですが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査をやることが可能となったのです。





二つ目は揚げ物及びジャンクフードなど脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。

このタイプの場合、体重を減らしたいと頑張っても簡単には痩せないタイプと言えます。



それから、約2〜3週間ほどで検査結果を書いた用紙が自宅に届きます。検査キットの金額は個々の企業で若干の差はありますが、約5000円〜6000円です。



三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と呼ばれているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらず華奢な人がほとんどで、男女比は同じくらいです。このタイプの人は、体質的には太りにくいのですが、逆に太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプです。どんな時代であってももっと体重を減らせたらと考えている人は多いことと思います。



けれども、痩せたいと考えデレビで紹介されていたダイエットに挑戦したけれども痩せない、本で見かけたやり方を試しても効果が出ない、という方は少なくないのではないでしょうか。このタイプに分類される人は、痩せやすい体質なのですが、その反面リバウンドもしやすいタイプなのです。

このタイプに分類される人の場合、糖質の多くない食事を摂ると共に、糖質の燃焼効果が望めるたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が望めます。







まず始めに、検査を受けることが可能な企業から検査キットを購入します。次に、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を利用してほほのあたりの粘膜を採取します。あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送するのみでよいのです。
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