ハチのむくみ＠セルライト

スポーツマッサージの歴史は戦争において兵士や軍馬に対して行っていたものがそのルーツとなっているようです。

そのマッサージも体系化され始め、近代的なスポーツマッサージとなっていったのは１９００年ごろのフィンランドから始まるとされています。

そして、このスポーツマッサージが世に知られるようになったきっかけは1924年にパリで行われたオリンピックで、このとき、５つの金メダルを取ったフライング・フィンの愛称で呼ばれたフィンランドの陸上中距離選手Paavo Nurmi（1897年-1973年）が、トレーニングプログラムの中に特別なマッサージを取り入れているといったことがその根拠となります。

この選手に行われていたマッサージ方法はスウェディッシュマッサージをフィンランドで改良したものといわれています。

その後、1924年から1930年にかけてロシアでもスポーツマッサージの概念を作り出し、モスクワにあるCentral Institute of Physical TherapyでI.M. Sarkisov-Sirasiniが教え始め、これが今日のロシアンマッサージの原型となっていきます。

このロシアンマッサージは、ソビエト政府の保護の下、その研究が続けられ発展していましたが、その技術内容は極秘とされていたようでが、その技術もベルリンの壁の崩壊とともに、流出がおこり、一般に知られるところとなっています。

この記事は、マニュアルセラピー東京さんのブログ内記事を参照し加筆しています。

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ボウエンテクニックとは

ボウエンテクニックとはオーストラリアのボウエンさん(Tom Bowen 1916-1982)が行っていたテクニックになります。

ボウエンさんは、最初、工場で働くワーカーで一緒に働く仲間に対してマッサージを行っていたといわれています。

その中で、「ここの部位の施術をすると、この部分のリラックスができる」ということを発見し、この発見がボウエンテクニックの始まりとなっていきます。

また、この発見が、ボウエンテクニックの深部組織を感じて一定のポイントを刺激するというスタイルになっていったのです。

ボウエンテクニック成立初期の段階では、他のマッサージとの併用がなされていましたが、そのうち、ボウエンテクニックだけでも十分効果があると分かってきたため、他のマッサージなどを併用しないでボウエンテクニックだけを行っていく現在のようなかたちになってきました。

このボウエンテクニックの手法として特筆すべき点は、優しい動きを使うマッサージ（ヒーリング）法であるため、妊婦や生まれたての赤ちゃん、虚弱な方、そしてお年寄りまでにも行うことができるボディワークという側面を持つ一方、トラウマ的な事故や感情に対する施術といったエネルギーワークにも用いることができ、オーストラリアのみならず、ヨーロッパやアメリカでも行われているものになります。

ボウエンテクニックはこのようなテクニックなので、セラピストによっては、ボディワーク色が濃い内容であったり、エネルギーワーク色の濃い内容で合ったりと様々ですので、同じボウエンセラピーを行うセラピストであったとしても施術を受けた感想が変わる場合があります。

また、ボウエンテクニックは、他のセラピーテクニックとの相性がいいため、他のテクニックの補完するテクニックとして用いるセラピストも多くいますが、ボウエンテクニックはこれ一つで完成された技術体系ですので、ボウエンテクニックのみで十分なセッションを行うことができます。

ただ、一箇所施術をしてから、次の場所の施術をするまでは、数分の時間をおいたほうが効果的なことから、一箇所行う毎に数分おいてからではないと次の施術に移れないという決まりごとみたいなものがありますから、施術前にこのことを、十分にセラピストはクライアントに説明をしなければなりません。

ボウエンテクニックはボウエンさんのお弟子さんによって次のような沢山の派生した流派があります。

Bowen Technique(今年になって日本でも講習会が開かれました)
ISBT Bowen Therapy
Fascial Kinetics
NST- Neuro Structural Integration Technique
Vibromuscular Harmonisation Technique (VHT)
Myopractic
SMART BOWEN

ボウエンテクニックは、セラピー(療法)のテクニックです。日本ではこれから広がるテクニックになりますが、このボウエンテクニックが正しい形で広がることを切に願います。

次はインファントマッサージを紹介する予定です。

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スウェディッシュマッサージ

スウェディッシュマッサージはオイルマッサージの原点ともいわれ、約200年前にスウェーデン国王の命令を受け全国民の健康のため、国家的プロジェクトとして体操の父といわれるPer Henrik Lingによって開発されたものになります。

当時のスウェーデンは戦後により国が荒廃し、国だけではなく国民全体が疲弊しきっていた時期だったので、それだけに、重要なプロジェクトだったそうです。

この時に開発されたスウェディッシュマッサージが後に、国の移民政策とともに世界中に広まり、世界各国のオイルマッサージやアロママッサージの元になっていったといわれています。

スウェディッシュマッサージの特徴は、少ないオイルで筋肉に効果的な刺激を与え、筋の緊張を緩めるとともに、静脈とリンパの流れを促すことにあります。

従って今までのオイルマッサージと異なりスウェディッシュマッサージは、筋肉の深部までしっかりケアし、筋肉の緊張をなだめてリラックスさせます。また、血行を良くし、血管の収縮を抑え血圧を下げたり、毒素や老廃物の除去を助けるなどの効果もあります。

このほかに、スウェディッシュマッサージは、筋肉の「もみかえし」が少ない事も特徴の一つといえるでしょう。

スウェディッシュマッサージはメンタル面でも肌に直接触れることにより、ホルモンのバランスを整え分泌を促し、ストレスを和らげたり、自律神経にも作用すると言われており、欧米やアジア各国では心療内科やホスピスにも多く取り入れられています。

また、今では一般的になったスポーツマッサージも、元をたどるとこのスウェディッシュマッサージから派生したものです。スウェディッシュマッサージはそれだけ多くのマッサージ療法の基本となっているのです。

もちろん、お客様が気持ちいいマッサージというだけではなく、施術する方も体に無理がかからないように、施術姿勢にも「乗馬姿勢」とか「フェンシング姿勢」といったものがあり、お客様にも施術する側にも優しいマッサージとなっています。

このオイルマッサージの基本ともいえるスウェディッシュマッサージを本場スウェーデンの技術そのままに伝えるスウェディッシュスクールが日本のファッションの中心である銀座にあります。

自分の技術を見直したい方や、これかオイルマッサージを勉強してみたい方、自分のテクニックを基礎から見直したくスウェディッシュマッサージを学びたい方は、都内で最も歴史のあるスウェディッシュケア・インターナショナル・スクールを訪れてみると、世界のオイルマッサージの基礎となったスウェディッシュマッサージという本当のオイルマッサージに触れることができるかと思います。

最近では、短期間で習得できるという売りのスクールが色々ありますが、その殆どが、単なるオイルマッサージであってスウェディッシュマッサージではなかったり、スウェディッシュマッサージなんだけど手順を大幅に省略した内容となっていたりしますのでスクール選びをするときは注意が必要かもしれませんね。


(写真は関連施設のスウェディッシュマッサージサロン内の施術ルームになります。)

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ドッグマッサージ

犬はパートナーとして、そして、家族の一員としてという認識が広まってきた為、また、私達の居住環境の為に、犬を室内で買う機会が本当に増えてきています。

そのために、栄養状態の改善、飼育環境の改善といった犬を取り巻く環境が急速に変わってきており、犬の寿命も近年大きく伸びてきています。

寿命が大きく伸びてくると、犬の健康にも関心が強まり、そのため、日本でもドッグマッサージについて少しずつ注目を集め、肉体的・精神的ストレスの改善にドッグマッサージを行う事の重要性が少しずつ理解されるようになりました。

また、最近では、犬とのコミュニケーションが取れないで悩んでいる方が増えていますが、このような悩みにドッグマッサージが犬と飼い主の心の絆を深める手段として有効活用され始めています。

ドッグマッサージには、癒しのためのマッサージ、アロマを使用するマッサージなど、日本でもいくつかのマッサージが紹介されていますが、ここで紹介するドッグマッサージは、数あるドッグマッサージの中でも歴史のあるスウェーデンドッグマッサージになります。



スウェーデンのドッグマッサージは犬の筋肉、骨格を理解し、筋肉に対して行うマッサージに、人間のスポーツ療法を応用したマッサージを加味して行っていきます。

ドッグマッサージによって筋肉をほぐし血流を促すと言う事は、犬の健康維持にとってとても大切な事になります。犬は自分の不調を語りかけてはきませんが、毎日のスキンシップから犬が訴えてくる不調も自ずと分かるものです。このことからも、犬の高齢化が進む現在においてますますドッグマッサージは重要度を増していくものとなっています。

また、このドッグマッサージは犬の健康維持のためだけではなく、今、注目されている犬の理学療法にも取り入れられてきていますので、障害を持つ犬の家庭でのリハビリテーションの一環として行う事もおすすめします。

ドッグマッサージを行う利点には次のようなものがあります。

血液・リンパ循環が良くなる
血圧の安定
排泄が良くなる
筋肉と腱が柔軟になる
健康になり毛艶が良くなる
関節の動きの改善　など


次のような時には行わないでね。

感染症のとき
運動直後（２時間以内）
極度の疲労時 など


このスウェーデンのドッグマッサージは、現在、東京でしか習えないそうなのですが、犬の健康を考えて、また、ドッグマッサージを基礎から習いたい方は、Swedisih Dog Care Schoolのサイトを参考にしてみてください。

写真は海外で行ったドックマッサージ研修の一コマだそうです。

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ホースマッサージ（Horse Massage）

Horse Massageの歴史は古代ギリシャにおいて戦争で戦う前に戦士のほかに馬にもマッサージをしていたことから始まります。

その後、Horse Massageは、古代ローマから続く競馬や貴族社会に伴って発展していくことになりました。

現在、馬にHorse Massageを施すことで、競技成績が最大30％上がるといわれていることから、馬の競技スポーツでは必須のものとなっていますが、日本ではさほど広まっていないのが現状です。

世界にあるHorse Massageの種類としては、Equine Sports Massage Therapy、Tellington Touch、Swedish Massageなどの手法が知られています。

関連記事ドッグマッサージについてはこちらで

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妊娠時期の辛い足の重さやだるさをエジプシャンマッサージは改善する事ができます。

おくび元からウエストライン、脚にかけて行う事のですが、脚を追えた跡に横向きになり、下からおなかを支えるようにエジプシャンマッサージを行うと脚の重さが本当に楽になります。

私も日本に帰ってから何人かの妊婦の方に行いましたが、脚が本当に楽になったと喜ばれています。

でも、このマッサージは安定期になってから行うようにしてください。また、安定期でも心理的に不安に感じている時期も避けるようにします。

赤ちゃんの息吹を感じられるお腹のトリートメントは本当に楽しいものですね。


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ハチが留学をしていたときにベインドレナージュの話になりました。

この方法は、まだ某国で行われているだけで、他の国ではまだ行う人がほとんどいないと、言っていたのですが、日本に帰ってきてあるサロンのＨＰを覗いてみたらこのようなことが書かれていました。

『日本における静脈ケアの歴史は意外と古く「静脈マッサージ」とか「静脈ドレナージュ」と言われてきました。既に多くのマッサージ治療院でも行っていると思います。

最近では「静脈」の部分を横文字にして「ベインドレナージュ」としているところもありますが、内容は静脈ドレナージュと同じです。

ベインドレナージュについては様々な見解がありますが、基本的にはデコンゲスティブセラピーの１手技です。ですから、デコンゲスティブセラピーを行う当サロンでは、リンパドレナージュコースの中に当然としてベインドレナージュが含まれるのです。』

毒舌を吐いていいですか？　　デコンゲスティブセラピー（普通セラピストはＣＤＴと言っています。）に使われるリンパドレナージュとベインドレナージュは全く違うものです。

このような方がいるから日本のレベルを馬鹿にされるんです。

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エジプシャンマッサージとリラクゼーション

エジプシャンマッサージは心身のリラクゼーションに最適です。

この方法は、日本でいうところの薫香を焚き、アロマオイル（以前は蜂蜜やヤギのミルクなども用いました。もちろん今でも用いることがあります）で全身をゆっくりとマッサージを行っていきます。

このときに作り出される環境とゆっくりとした手技が、興奮した交感神経を落ち着かせ、心身ともにリラックスさせることができるのです。

このマッサージは特別な機械や備品を必要としませんが、このように体に対して影響を与えるマッサージになりますから、医療的な知識がなくてはなりません。また、このエジプシャンマッサージを現代の日本で行う場合には、あん摩・マッサージ・指圧師法の範疇に入りますから、エステや整体ではできません。

あくまでも、このマッサージはマッサージ師が行うものになります。


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クレオパトラとエジプシャンマッサージ

エジプシャンマッサージは大変古いマッサージの体系になります。

はるか昔に、このエジプシャンマッサージを行う時には神官がを身を清め神殿で行ったとされています。

その、あまりにも精神と身体のリラックスを得られるマッサージは、かのクレオパトラも虜にしたと言い伝えられています。

このエジプシャンマッサージを現代の日本で行う場合には、あん摩・マッサージ・指圧師法の範疇に入りますから、エステや整体ではできません。

あくまでも、マッサージ師が行うものになります。


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エジプシャンマッサージ

エジプシャンマッサージというのは初めて聞くものだと思います。

このエジプシャンマッサージを行う前には、ロミロミマッサージと同じようにエンシャント（呪文みたいなもの）を唱えたりしますが、海外のスパではそこまではしていません。

地中海にあるスパではこのエジプシャンマッサージを行うところがいくつかあり、とてもリラックスのできる優雅な方法です。

香草を漬け込んだマッサージオイルを使い全身トリートメントを行うだけではなく、整体的なものも含まれますので、リラックスした後には体のスッキリ感も得られます。

ここで、エジプシャンマッサージを宣伝しました関係で名前だけを取りいれる悪質なサロンが出てくると思います。そのときには、どのようなエンシャントがあるのか聞いてみてください。そして私に教えてください。本当に習っているのかが分かりますので（笑）


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