春日の関

November 15 [Wed], 2017, 3:26
いつの時代ももう少し体重を減らしたいと思う人は多いのではないでしょうか。しかしながら、痩せたいと思いテレビで見たダイエットに挑戦してみたものの痩せない、本で見かけたやり方を試してもちっともダメ、という方は多いことでしょう。

肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が動機となるものに分けることができます。一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多めです。

二つ目は揚げ物並びにジャンクフードといった脂質の代謝が不得意な洋ナシ型という名前のタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。このタイプの場合、減量したいと努力してもすぐには痩せないタイプと言えるでしょう。

その後、おおよそ2〜3週間前後で検査の結果が書いてある紙が自宅に届きます。検査キットの料金は企業によっても若干の差はあるのですが、約5000円〜6000円ほどです。まず、検査を受けることが可能な企業から検査キットを取り寄せてください。



それから、検査キットには綿棒があるので、この綿棒を使ってほほのあたりの粘膜を採取してください。あとはその綿棒を返送するだけです。



実のところそれは、自分に適したダイエットのやり方ではないからなのかもしれません。以前なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在では手軽になぜ減量できないかを調べることができます。自分がどういった体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」というやり方で知ることが可能なのです。

昔なら遺伝子検査においては医学上の検査だったと言えますが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査を行うことができるようになったのです。



三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、華奢な人が多く、男女同じくらいずついます。このタイプだと、体質的には太りづらい体質ですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。







このタイプに分類される人は、脂質を制限した食事を摂るのと合わせて、唐辛子または生姜などのような温熱食材と呼ばれている食材を摂るようにして体を温めるようにすれば体重を減らすことが期待できるでしょう。







このタイプの場合、痩せやすい体質なのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプとなっています。このタイプに分類される人は、糖質を減らした食事を摂りつつ、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できます。
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