藤尾だけど津本幸司

August 25 [Thu], 2016, 19:57
小さい時、チーズたっぷりの料理やポテチやクッキーなどをガンガン食している時に、祖母に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてると年をとった時ヤバイことになるよ!とか釘を刺されたものです。
まだ若かった自分はいつもいつもうるさいなぁ、なんて思っていましたが、あの時からだいぶ長いことたって自分がだいぶ歳をとって学生の時散々言われたそのセリフの主旨が、認識できるようになってしまいました。
大学生くらいの時はたくさん食べ物を胃に詰め込んでも太らないことを自慢していたのに、無意識のうちに腹回りがポニョり、昔から愛着を持っていた服がパツパツになってしまいました。
って感じの経験って多くの人にあると思いますけどどうですか?てな具合になるととりあえず考え浮かぶのは、とどのつまり走って脂肪を減らさないと!ってことでしょう。
にも関わらず実際にエクササイズしようと一時は本腰を入れても、その瞬間だけでまるで実行することができず、心持ちがなってない自分に落胆してしまうんですよね。
ということは私自身限りでは手詰まり!その為ジムでレーニングすることにしたんです。そしたらこのセレクトがかなり正解だったんですよ!
トレーナーの方に正確な身体の動かし方を教示してもらえるので、しっかりと努力することができ、何より一番は身体の中から健康になってるっていう成果が生じるのがすごくハッピーでしたね!
食べるものもヘルシーな食事を常に心掛けるようになり、長い間毎食とんこつラーメンか鶏天ばかり胃袋に詰め込んでいた自分がまるで信じられません。
運動をすることでめっちゃ疲れて瞬速で眠りにつくことができ、さらにちゃんとコツコツと何かを頑張り続ける習慣もでき、最近では余裕がある時なんかはベジタブル中心の自炊にも頑張ってチャレンジしています。
いかようなことをするにも自分のカラダが大切ですから帰するところスポーツと食事には十分注意が必要、ちゅーことですよね!皆様も身体のこと、配慮してあげてくださいね!
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