駒田だけど長嶋

December 22 [Tue], 2015, 12:00
人間に関して毎日の食事で夕ごはんはしっかりと食べたほうが良いと思っています。
適正体重にするためには朝の食事によって元気を作っていくことが必要と言われてますね。〜☆
朝起きてご飯を食べずに過ごしたり食事せずに寝たり軽視している人が多いようですが、そうなっては一日を乗り切るのに必要な栄養素を摂り過ぎることにもなり、適した栄養をとることはできません。^^;
だから、昼食は肥満にならないように食べ過ぎないように気をつけようと思います。(^.^;
夕ごはんは程々にしないといつの日か肥満になるかもしれないと誰かが口にしたと覚えています。
今が健康といえど無理はできません。
やはり、昼ご飯も無視はできず、食べ過ぎない程度に摂取するべき!(・ω<)
やはりお昼ごはんはがっつくと贅肉ばかり付いて腹が出てきてしまうので注意しなければなりません。
でも夕食の場合、たべすぎないことです。寝る前は特に食べると太るのでやめたほうが良いです。(゚Д゚)ガーン
分かってはいても俺の彼女の場合、夕食くらいしっかりと食べたい人間です。でもそれが普通でしょう。スイーツの誘惑は超強力です!(`・∀・´)一日頑張ったご褒美にスイーツとかはじけるほどの美味しさを味わいたいです。
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