腰痛にはバランスボール?

April 05 [Fri], 2013, 17:14
教えて!
腰痛で病院に行き医者から「腹筋・背筋鍛えたほうがよい」と言われたんだけど、腰に負担かからないで腹筋・背筋鍛える方法ってどんなのありますか?

教えます!
バランスボールで体幹(インナーマッスル)を鍛える


バランスボールと腰痛の関係って?
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