朝ちゃんだけど三原康可

August 23 [Wed], 2017, 6:12
このタイプに分類される人は、痩せやすい体質ではあるのですが、その反面リバウンドもしやすいタイプと言うことができます。

このタイプに分類される人の場合、糖質の少ない食事を摂るのと合わせて、糖質を燃焼すると考えられているたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が望めます。いつの時代ももうちょっと体重を減らせたらと考えている人は多いと思います。





しかしながら、痩せたいと思いテレビで紹介されたダイエットに挑戦してみても痩せない、本で見たやり方を試しても効果が出ない、という方は多いのではないでしょうか。





このタイプに分類される人は、脂質を制限した食事を摂ると共に、唐辛子または生姜などのような温熱食材と言われる食材を摂るようにして体を温めることでダイエットの成果が期待できます。二つ目は揚げ物のほかジャンクフードのような脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。



このタイプの場合、減量しようといくら努力してもなかなか痩せづらいタイプと言えるでしょう。自分がどういった体質なのか、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」によって調べることができます。

以前なら遺伝子検査というものは医学上のものだったのですが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査が可能となりました。それから、約2〜3週間前後で検査結果を書いた用紙が家まで届きます。

検査キットの料金は個々の企業で若干の差はあると言えますが、おおよそ5000円〜6000円くらいです。まず第一に、検査を受けることが可能な企業から検査キットを購入します。そして、検査キットには綿棒が入っているため、この綿棒を使ってほほ近辺にある粘膜を採取します。

そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送するだけです。肥満には四種類のタイプがあり、三種類の肥満遺伝子変異が原因のものと遺伝子は変異しておらず生活習慣が問題のものに分けられます。







まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多くみられます。

三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりした人がほとんどで、男女比は同じくらいです。



このタイプの人は、太りにくい体質なのですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプと言えます。

たぶんそれは、自分に合ったダイエットの仕方ではない可能性があります。



以前なら、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、現在は容易にその訳を調べることができます。




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