ヤーナリズムだけでなく食事制限で効果UP

October 14 [Fri], 2011, 17:07
ヤーナリズムで見事にサイズがダウンした女芸人のくわばたりえ」さんも、実際にはヤーナリズムのエクササイズだけではなく、食事の栄養管理もしっかり行ってダイエットに成功したと書いてあります。ヤーナリズムはそれだけでも体を引き締めることは可能ですが、体重も落としたい方、早く効果を感じたい方は合わせて食事制限、というより規則正しい生活と食生活を取り入れるとよいかと思います。ダイエットの補助食品などもうまく取り入れて、楽に楽しくダイエットしちゃいましょう!

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